الثوم

يعتبر الثوم من المطيّبات والمنكهات، حيث يستخدم في العديد من الوصفات الغذائية لإضافة النكهات، كما يمكن تناوله نيئاً، واستخدامه في العديد من الوصفات الطبية الطبيعية لمعالجة العديد من الأمراض، ومشاكل البشرة، والشعر، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات البكتيريا، والفطريات، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، والزيوت.

فوائد الثوم

• ينظم عمل القلب ويقويه، ويخفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل خطر الإصابة بالجلطات، والسكتات الدماغية، وتصلب الشرايين.
• يخفض مستوى السكر في الدم.
• يطهر البشرة، ويحسن صحتها.
• يعالج التهاب اللثة.
• يخفف آلام الأسنان، من خلال وضع بضع قطرات من زيت الثوم على كرة من القطن الطبي، ثم وضع كرة القطن على موضع الألم، وتركها لمدة نصف ساعة، وتكرار العملية ثلاث مرات يومياً.
• يطهر المعدة ويقويها، ويطرد الديدان، وينظم عملية الهضم.
• يفتح الشهية.
• يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، ويكافح نمو الخلايا السرطانية، ويمنع انتشارها.
• يعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية، والتهابات المكورات العنقودية، وعدوى الخميرة.
• يقلل مستوى الكولسترول الضار، ومستوى الدهون الثلاثية.
• يعزز أداء الجهاز المناعي، ويخلص الجسم من السموم؛ كالزئبق والرصاص.
• يعتبر مسيلاً للدم، وبشكل خاص لمرضى الهيموفيليا.
• يعالج الالتهابات الجلدية، والبثور، ومسمار القدم.
• يكافح البكتيريا المسببة لحب الشباب.

فوائد الثوم للشعر الخفيف

• يغذي الشعر، ويمنحه القوة، والمتانة، وينظف فروة الرأس من القشرة، ويعالج الحكة.
• يحتوي على نسبة عالية من الأليسين، وهو مركب كبريتي يقوي بصيلات الشعر، ويزيد قوته، وكثافته، ويقلل من تساقطه، ويعزز معدل نموه، وطوله.
• يحتوي على البروتين؛ مثل: الكيراتين الذي يدخل في تركيب الشعر، ويمنحه النعومة.
• يحتوي على نسبة وافرة من المعادن الضرورية لصحة الشعر؛ مثل: الزنك، والكالسيوم، والنحاس، والفسفور، والمنغنيز.
• يحتوي على السيلينيوم الذي يعزز تدفق الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي ينشط الدورة الدموية، ويحسن تغذية بصيلات الشعر.
• يحتوي على نسبة وافرة من فيتامين B1، وفيتامين B6 الضروريين لنمو الشعر، وفيتامين C، الذي يعزز بناء الكولاجين، وبالتالي يمنح الشعر الخفيف الكثافة، وفيتامين E.

استخدام الثوم للشعر الخفيف

• إضافة عصير الثوم إلى الشامبو من خلال عصر فصوص الثوم، وإضافة العصير الناتج إلى عبوة الشامبو أو البلسم، ثم رجها، واستخدام الخليط مرتين شهرياً.
• تدليك فروة الرأس بزيت الثوم، ويتم الحصول على زيت الثوم من خلال نقع فصوص الثوم بعد هرسها، في زيت الزيتون، أو زيت الذرة الطبيعي، وتركه لمدة أسبوع، ثم تسخين الزيت، وتدليك فروة الرأس به، ولف الشعر بقبعة الاستحمام لمدة ليلة كاملة قبل غسله بالشامبو والماء.
• فرك فروة الرأس ببضع فصوص من الثوم.
• تدليك فروة الرأس بخليط الثوم وعصير الليمون من خلال خلط ربع كوب من زيت الثوم، مع كمية قليلة من عصير الليمون بشكل متجانس، ثم تدليك فروة الرأس بالمزيج، وتركه لمدة ساعة، ثم غسله بالماء والشامبو.
• دهن فروة الرأس بمزيج ماء الورد وأنصاف فصوص الثوم، من خلال نقع أنصاف فصوص الثوم بماء الورد لمدة عشر دقائق، ثم دهن فروة الرأس بالمزيج، وتركه لمدة ساعتين قبل غسله.