عادات يومية تجعل المظهر جميل
يمكن جعل المظهر جميل من خلال ممارسة بعض العادات اليومية، وذلك عن طريق:[١]
- الوقوف والجلوس باستقامة: إنّ ثقة الفرد وإعجابه بنفسه تجذب الآخرين للتواصل معه، وتظهر الثقة بالنفس من خلال المشي والجلوس باستقامة.
- تغيير قصة الشعر: يساعد تغيير قصة الشعر وتسريحه لتتناسب مع شكل الوجه على إظهار الجمال وخاصةً عند النساء.
- القضاء على السموم في الجسم: إنّ أفضل وسيلة للتخلص من سموم الجسم هي شرب الماء بكثرة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- عادات النوم: إنّ النوم لوقتٍ كافٍ يقلل من التوتر، ويحافظ على الوزن، ويساعد على تعزيز مستويات الطاقة في الجسم، لذلك يُفضل أن تكون مدّة النوم من 6-7 ساعات يومياً خلال الليل، لأنّ ذلك يحافظ على المظهر ويجعل الفرد يبدو أصغر سناً.[٢]
- مراقبة الوزن: يجب مراقبة الوزن للحفاظ على الوزن المثالي، ويتمّ ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية.[٢]
نصائح للحصول على الجمال
هناك عدّة نصائح حول كيفية الحصول على الجمال للنساء دون الحاجة للمكياج، وهي:[٣]
الشعور بالجمال دون مكياج
يكون الشعور بالجمال دون مكياج من خلال تعزيز الشعور بالجمال الداخلي وجمال الذات، فعند تقبل الفتاة نفسها دون قيودٍ أو شروط، وتثق بنفسها بأنّها جميلة.
العناية بالبشرة
إنّ قرار الفتاة بالتخلي عن المكياج يعني التخلي عن منتجات العناية بالبشرة، ولكن يفضل عدم التخلي عن مواد التطهير والترطيب اليومي؛ لأنّها ضرورية لجمال البشرة، وبالرغم من أنّ المكياج المفرط يُخفي العيوب والبثور في البشرة، إلا أنّه يسبب العديد من المشاكل الجلدية، حيث أنّ لون البشرة يتفاوت بسبب ردة فعل الوجه من استخدام كريم الأساس وخافي العيوب، وأحمر الخدود.
الابتسامة وحب النفس
تعتبر الابتسامة طوال الوقت من الأمور التي تساعد على الشعور بالجمال الطبيعي للنفس، حتّى مع عدم استخدام المكياج.
الحواجب الطبيعية الجميلة
يلعب شكل الحواجب دوراً في إعطاء مظهرٍ جميلٍ للفتاة، فإذا كانت الحواجب خفيفةً ورفيعةً يمكن تكثيفها وجعلها تنمو من جديد عن طريق وضع الزيوت الطبيعية على الحواجب في كل ليلةٍ قبل النوم، مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع، وزيت جذر الأرقطيون، ويمكن أيضاً وضع خليطٍ من زيت اللوز الحلو وزيت الخروع على الحواجب في كل ليلةٍ قبل النوم، وذلك لمدّة شهرٍ أو شهرين حتّى الحصول على نتائج جيدة.
الشفافية في وضع المكياج
يمكن للفتاة أن لا تتخطى جميع مستحضرات المكياج وصناعات التجميل، حيث يوجد بعض المنتجات التي من الممكن أن تساعد في أن يكون الجمال طبيعياً، وذلك باستخدام ملمع أو بلسم الشفاه الذي يكون دون لونٍ لتغذيتها، وماسكارا شفافة للرموش، ومواد هلامية للحواجب، وبالتالي تظهر الفتاة ذات جمالٍ طبيعي.
الأكل الصحي والماء
إنّ الأكل الصحي ضروري لجمال البشرة، ولصحة الجسم أيضاً، لذا من المفترض اتباع نظامٍ غذائي صحي مدى الحياة، ومحاولة شرب الماء يومياً حوالي 8 أكواب، والعلاج من حينٍ إلى آخر بالشاي الأخضر أو الأبيض، حيث أنّها غنية بمضادات الأكسدة، وتساهم في جعل البشرة تبدو منتعشةً وشابةً لمدّةٍ طويلة.
المراجع
- ↑ "Learn How To Be Beautiful Naturally Without Make-Up With 23 Tips", www.vkool.com, Retrieved 9-10-2017. Edited.
- ^ أ ب Sasha Brown, "How to Stay Beautiful, Young, and Attractive for Longer"، www.lifehack.org, Retrieved 9-10-2017. Edited.
- ↑ "8 TIPS TO BE BEAUTIFUL WITHOUT MAKEUP", www.beautyandtips.com, Retrieved 9-10-2017. Edited.
