كيف تبيّض بشرتك
هناك عدّة عوامل تسبّب اسمرار البشرة، أهمّها التعرّض المفرط لأشعّة الشمس، وبعض العوامل الصحيّة كالاجهاد، والضغط النفسي، وجفاف البشرة، والإكثار من استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية.
إنّ منتجات تفتيح البشرة التجارية تملؤ الأسواق، لكنّها تحتوي العديد من الكيماويات التي تسبّب تلف البشرة، إضافة لسعرها المرتفع، ويمكنك الحفاظ على صحّة بشرتك، وتفتيحها، وتوفير مالك باستخدام الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة وإليك بعض منها:
الليمون
- إنّ احتواء الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C تجعله محفزاً طبيعياً لتجديد خلايا البشرة، وخاصيته الحمضية تعمل على تفتيح البشرة، فالليمون شائع الاستخدام في مستحضرات التفتيح.
- الطريقة: اغمسي قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج ووزعيه على بشرتك، واتركيه حتى يجفّ، ويمكنك أيضاً إضافة الكركم لعصير الليمون أو العسل لنتائج أفضل، وكرّريه يومياً.
الالوفيرا
- يعمل الألوفيرا على معالجة فرط تصبغ البشرة، وإعادة لونها الطبيعي، وتجديد خلايا الجلد.
- الطريقة: يمكنك الحصول على الألوفيرا من نبات الصبار، قومي بقطع الجزء الخارجي لنبات الصبار واستخرجي المادة الهلامية منها، قومي بتطبيقها على بشرتك لمدة نصف ساعة، مرتين يومياً لمدة أسبوعين.
الزبادي
- الزبادي ومنتج ثانوي من الحليب، إذ يعتبر فعالاً لتفتيح البشرة وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك.
- الطريقة: وزّعي الزبادي على بشرتك، واتركيه لعدّة دقائق ثم اشطفيه بالماء، وللحصول على نتائج أفضل، قومي بإضافة العسل، أو الليمون، أو كليهما مع الشوفان أيضاً لتصنعي عجينة سميكة، طبقيها على وجهك مدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء، لتحصلي على بشرة نضرة ورطبة.
الأرز
- منذ القدم استخدمت النساء في آسيا الأرز للتفتيح، وقد أثبتت الدراسات الحديثة صحة ذلك.
- الطريقة: استخدمي ماء منقوع الأرز على بشرتك حتى يجف، ويمكنك صنع عجينة متماسكة من مسحوق الأرز والحليب، وتطبيقها على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
الطماطم
- حمض الليكوتين الذي تحتويه الطماطم، يعمل على إزالة التصبغات من البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة.
- الطريقة:اخلطي ثمرة طماطم مع ملعقتين من عصير الليمون، ضعي الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
الخيار
- يناسب الخيار جميع أنواع البشرة ويعالج الكثير من مشاكل البشرة، ومنع اسمرارها.
- الطريقة:قومي ببشر ثمرة الخيار، وأضيفي إليها الحليب، استخدمي على بشرتك مرتين يومياً، استمري لعدة أيام حتى تلاحظي الفرق.
العناية في البشرة تكون من الخارج والداخل، فبشرتك تعكس نوع نظامك الغذائي، فإن كنت تطمحين لبشرة مشرقة وشابة وأكثر نضارة، تناولي الخضار والفواكه الغنية بفيتامين C كالحمضيات، والكيوي، والفراولة، والجزر، واكثري من شرب الماء.
