يشكل جمال البشرة والعناية بها أهمية كبيرة بالنسبة للمرأة على مر العصور ، فهي تفعل المستحيل للحصول على بشرة جميلة نضرة ، فالبشرة النقية مرآة عاكسة للجمال الداخلي ، وانعكاس لصحة الجسد من الداخل .
البشرة أنواع منها : البشرة العادية ، البشرة الدهنية ، البشرة الجافة ، البشرة المختلطة ، البشرة الحساسة .
تحتاج البشرة بمختلف أنواعها إلى عناية خاصة للحفاظ على حيويتها ونضارتها وشبابها ، وتحلم جميع النساء بالحصول على بشرة وردية ناعمة ، خالية من العيوب ، وهذا لا يتحقق إلا بإتباع روتين يومي للعناية بالبشرة ، والحفاظ عليها ، والتخلص من مشاكلها المختلفة كالتجاعيد والهالات السوداء ، واليوم سنتكلم عن طرق بسيطة للعناية بالبشرة والحصول على بشرة وردية جميلة .
طريقة العناية بالبشرة في الصباح:-
- غسل الوجه وتنظيفه :
يجب غسل وتنظيف البشرة جيداً في الصباح باستخدام غسول مناسب لنوعية البشرة مثل غسول كلين آند كلير ، وذلك لإزالة آثار المكياج والأوساخ العالقة بالبشرة .
- اخفاء الهالات السوداء:
تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء ، وذلك نتيجة عدة عوامل منها : السهر ، البكاء الشديد ، التعب والإجهاد وغيرها ، يمكن إزالة الهالات السوداء باستخدام شرائح الخيار الباردة .
- ممارسة التمارين الرياضية:
تحتاج البشرة لمجموعة من التمارين لحمايتها من التجاعيد ، وتنشيط الدورة الدموية .
طريقة العناية بالبشرة قبل الذهاب إلى النوم:-
- تنظيف البشرة جيداً قبل الذهاب للنوم وغسلها بغسول مناسب .
- تقشير البشرة بصفة مستمرة لإزالة الخلايا الميتة .
- ترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب لتجديد خلايا البشرة .
- شرب كميات وفيرة من الماء قبل الذهاب للنوم لترطيب البشرة والتخلص من السموم.
- تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات .
- النوم بشكل صحيح يساعد على تجنب ظهور الهالات السوداء وتجاعيد البشرة .
- تدليك البشرة باستخدام كريمات ترطيب البشرة .
نصائح لوقاية البشرة من أشعة الشمس :-
- تناول الفيتامينات مثل فيتامين E .
- استخدام واقي الشمس .
خلطات طبيعية رائعة للحصول على بشرة وردية :-
- ماسك العسل وعصير الليمون :
نخلط ملعقة من عصير الليمون والعسل واللبن ، نضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق ثم نغسل الوجه بالماء البارد .
- ماسك الموز واللبن :
نهرس ثمرة موز مع ملعقة من اللبن ، نضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم نشطف الوجه بالماء البارد .
- ماسك التوت وماء الورد :
نخلط ملعقة من عصير التوت وملعقة من خل التفاح وكمية بسيطة من ماء الورد ، نضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم نغسل البشرة بالماء الفاتر .
- مكعبات الثلج :
نمرر مكعب من الثلج على البشرة بحركات دائرية ، يعطي الثلج شعور بالإنتعاش .
- ماسك النشا وماء الورد :
نضع ملعقة من ماء الورد وملعقة نشا في نصف كوب ماء ، نغلي الخليط على النار لمدة ثلاث دقائق ، يدهن الوجه بالخليط لمدة 10 دقائق ، نشطف الوجه بالماء الفاتر .
