الابتسامة

إنّ من أجمل الأشياء في هذه الحياة الابتسامة والضحك الدائم، فالحياة لن نعيشها إلا مرّةً واحدة، فلمَ لا نقضي أوقاتنا بالضحك والاستمتاع! إن الضحك يساعد على تحرير النفس من الطاقة السلبيّة وتجعل الإيجابيّة محور حياة الشخص، والجميع على حدٍّ سواء يرغبون بالحصول على ضحكةٍ جذابة وجميلة يُعجبُ فيها النّاس، ولكن في أغلب الأحيان تكونُ الضحكة فوضويّة وعفوية؛ لأنّها تنبع من القلب وبشكلٍ فجائي، لكن التفكير بتحسين الضحكة ليس بالأمر الخاطئ، فلن يرغب أيّ شخص بسماع صوتٍ للشخير أو أي صوت مُربك عند ضحكه، لذلك سنقدم بعض النصائح لجعل الضحكة جذابة وجميلة.

كيفية جعل الضحكة جذابة

تحسين مظهر الابتسامة

قبل البدء بالضحكة من المهم تحسين الابتسامة أيضاً عن طريق اتّباع ما يلي:

• التدرب على الابتسامة بشكلٍ دائم، قد تبدو هذه النقطة غريبة ولكن حتى الابتسامة تحتاجُ إلى التدريب لتبدو جذابة وجميلة، ويتم ذلك عن طريق النظر إلى المرآة لرؤيتها وملاحظة أي شيء يحتاج إلى التعديل فيها، فالقيام بها بطريقةٍ صحيحة وجميلة يعمل على جذب الجميع إلى الشخص.
• الابتسامة بالعينين، فحتى العينين تبتسمُ وتحزنُ أيضاً، فللعيون لُغةٌ كاملة تختلف عن اللغة التي نعرفها، فأحياناً يكون الموقف لا يستدعي الابتسامة، لذلك يكفي بجعلها تصدر من العينين.
• الحفاظ على نظافة الأسنان، فمن المهم أن يمتلك الشخص أسناناً نظيفة وصحية عند تحدثه وابتسامه لغيره، فلن يرغب أيُّ شخص بمعرفة الوجبة التّي تناولها غيره عن طريق رؤية بقاياها بين الأسنان! لذلك يجب القيام بتنظيفها جيداً وبشكلٍ دوري بالفرشاة والخيط.

الضحك والابتسامة للأسباب الصحيحة

• جعل الابتسامة والضحكة حقيقية، في حين أنّه ومن الصعب القيام بذلك عند الشعور بالغضب أو التعب الشديد مما يجعلها وهمية، ومن المعروف بأن الضحكة أو الابتسامة الحقيقية أصعب بكثير من الوهمية، لذلك يجب تجنبها عند الشعور بعدم الراحة.
• الابتسام عند الشعور بالسعادة والراحة، فليس هنالك أفضل من التعبير عن المشاعر التي نشعر بها وبالأخص السعادة.

الضحك بجاذبية

• الاستماع إلى أشخاصٍ يمتلكونَ ضحكة مرتفعة ورائعة، والتركيز على الأمور التي تجذب الآخرين إلى ضحكاتهم، كمدى ارتفاع صوت الضحكة لديهم، ومدى فتحهم لفمهم وقتها، وإن كان لها صوتٌ موسيقي.
• مشاهدة فيلم أو مقطع مضحك على التلفاز، واختيار الضحكة الأجمل من بين الضحكات الموجودة فيه، والقيام بتقليدها والتدرب عليها.
• اختيار العناصر المفضلة في الضحكة والقيام بتقمّصها، كجعل فتحة الفم صغيرة، أو إبراز الغمازات إن كانت موجودة وغيرها من العناصر.
• النظر إلى الوجه عند الضحك، عن طريق مشاهدة فيديو للضحكة أو عن طريق النظر إلى المرآة.
• التدرّب بشكلٍ يومي للحصول على أفضل وأجمل ضحكة.