كيف أجعل الشعر ناعماً
تعاني العديد من السيدات من مشكلة الشعر الجاف والمجعد نتيجةً لعدة أسباب أبرزها؛ الإفراط في غسل الشعر بشكل يومي، وعدم اتباع نمط غذائي صحي، واستخدام مستحضرات التجميل الغنية بالكحول ومركبات الكبريت في مكوناتها، واتباع العديد من العادات السيئة التي تؤدي إلى تخليص الشعر من زيوته الطبيعية وفقدانه للمعان والنعومة والمظهر الصحي.
نصائح للحصول على شعر ناعم
- غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً باستخدام الماء الفاتر، بهدف السماح للزيوت الطبيعية تنعيم الشعر.
- تسريح الشعر باستخدام فرشاة ناعمة الشعيرات ودائرية.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتكامل غني باللحوم البيضاء، والحمراء، والجبن، والبيض، والخضروات الورقية الخضراء، والبقوليات، والمكسرات، لمد الشعر بالكميات الكافية من البروتين الذي يعزز نمو الشعر ويحسن صحته ويمنحه النعومة واللمعان.
- تناول مكملات زيت السمك الغنية بأحماض الأوميغا3.
- شرب كميات وافرة من الماء ما لا يقل عن لترين يومياً وتجنب المشروبات الغازية والكحول والكافيين.
- قص الشعر بشكل دوري كل شهرين أو ثلاثة.
- تدليك فروة الرأس لمدة ربع ساعة يومياً، بهدف تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تجنب التعب والإجهاد والتوتر والحرص على الاسترخاء وأخذ قسط وافر من الراحة.
- استخدام شامبو مناسب للشعر وخالٍ من الكبريتات الذي يسبب جفاف وتجعيد الشعر.
- استخدام الحد الأدنى من الحرارة عند تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي.
- استخدام الكثير من البلسم.
- تجنب استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على الكحول ضمن قائمة مكوناتها.
خلطات لجعل الشعر ناعماً
المايونيز
وضع المايونيز على الشعر بشكل كامل من الجذور إلى الأطراف وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الفاتر، ثمّ غسل الشعر بالماء والشامبو والبلسم.
الألوفيرا
وضع جل الصبار بشكل مباشر على الشعر من الجذور حتى الأطراف، مع مراعاة تدليك فروة الرأس، وتركه لمدة ساعتين على الأقل، ثمّ غسله بالماء الفاتر، والشامبو والبلسم.
الأفوكادو والموز
مزج كميات مناسبة من الأفوكادو مع الموز بشكل متجانس للحصول على عجينة، ووضع المزيج على الشعر بشكل كامل لمدة نصف ساعة قبل غسله.
الزيوت الدافئة
وضع أربع ملاعق من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز في مقلاة سميكة القاعدة وتدفئة الزيت، ثمّ وضع على الشعر مع مراعاة تدليك الجذور وفروة الرأس لعدة دقائق، وتغطية الشعر بقبعة الاستحمام، ثمّ لفه بمنشفة دافئة وتركه لربع ساعة قبل غسل الشعر بالماء الفاتر.
الفواكه مع الحليب والعسل
مزج كمية من الموز مع الفراولة والحليب والعسل بشكل متجانس، ووضع المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
البيض وزيت الزيتون
مزج بيضتين مع كمية قليلة من زيت الزيتون بشكل متجانس، ووضع المزيج على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة، ثمّ غسله بالماء والشامبو.
الأعشاب
غلي خمس ملاعق من البابونج أو الزعتر أو الروزماري في كوبين من الماء، وترك المغلي حتى يبرد ثمّ تصفيته ومزجه مع ملعقة كبيرة من الخل بشكل متجانس، واستخدام المزيج كبديل عن البلسم وعدم غسل الشعر بعد استخدامه.
البيض والزبادي
مزج ثلاث ملاعق من الزبادي مع بيضة واحدة بشكل متجانس، ووضع المزيج على الشعر من الجذور حتى الأطراف وتركه لمدة ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
