تساقط الشّعر
تُعاني جميع النّساء من مشكلة تساقط الشّعر، وتُمضي المرأة الكثير من الوقت للعناية به والمحافظة عليه من البهتان والتّساقط والتّقصّف، ولكن في بعض الأحيان تتعرّض المرأة لظروف قاسية وطارئة تزيد من تساقط الشّعر أكثر من الحدّ الطّبيعيّ، وفي هذا المقال سنتعرّف معاً على أسباب تساقط الشّعر وعلاجه.
معدّل تساقط الشعر الطّبيعيّ
من الطّبيعيّ أن يتساقط الشّعر يوميّاً بمعدّل مئة شعرة من أماكن متفرّقة، ولا يظهر أيّ من الفراغات خلال هذا التّساقط، فالشّعرة تتجدّد باستمرار فتسقط التّالفة وتنمو مكانها الشّعرة القويّة والجديدة، فلا نلاحظ الفرق في الكثافة أو الجمال والشّكل العام، كما يتساقط الشّعر في فصل الخريف، إذ تزداد نسبة تساقطه بشكل ملحوظ، وذلك بسبب التغيّرات الجويّة والجفاف الذي يتعرّض له الجسم بشكل عام، وفروة الرّأس بشكل خاص، فالجفاف يكسُر الشّعر ويُضعف نموه.
أسباب تساقط الشّعر
- التّعرّض لبعض المؤثّرات النّفسيّة المفاجئة التي تُسبّب القلق والتّوتّر، وهذه الحالة تؤدّي إلى عدم انتظام الهرمونات وتعود بشكل سلبيّ على صحّة الشّعر والجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل القلب والسّرطان.
- الإجهاد النّفسيّ، والتّعب، والإرهاق البدنيّ.
- التّعرّض لارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل متكرّر ولمدّة طويلة.
- إجراء العمليّات الجراحيّة.
- تناول الأدوية المضادّة للاكتئاب وموانع الحمل.
- التّقدّم في العمر.
- عدم العناية الكافية بنظافة الشّعر.
- استخدام الصّبغات والمواد الكيميائيّة بشكل متكرّر على الشّعر.
- ظهور القشرة في الشّعر.
- التّعرّض لإصابة في الرّأس.
- جفاف فروة الرّأس.
- التهاب في فروة الرّأس مثل الأكزيما والصّدفيّة والثّعلبة.
- الحميات الغذائيّة القاسية التي تخلو من البروتين.
علاج تساقط الشّعر
- التّخفيف من حدّة التّوتّر والقلق النّفسيّ الذي يمكن أن يؤثّر على حياتنا بأكملها.
- العناية بصحّة الجسم، وأخذ العلاجات المناسبة عند التّعرّض للأمراض المسبّبة لارتفاع درجة الحرارة.
- العناية بنظافة الشّعر، والابتعاد عن الصّبغات المتكرّرة التي تُضعف البصيلة.
- اعتماد النّظام الغذائيّ المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائيّة بشكل معتدل.
- استعمال مرطّبات الشّعر الغنيّة بالزّيوت الطّبيعيّة التي تُخفّف جفاف فروة الرّأس، مع التّدليك المستمرّ لتنشيط الخلايا والدّورة الدّمويّة.
- تجنّب كلّ ما يُسبّب تساقط الشّعر.
وصفات طبيعيّة لمنع تساقط الشّعر
زيت الزّيتون والخلّ
- اخلطي مقدار ملعقتين من زيت الزّيتون مع ملعقة من الخلّ، ثمّ ضعي الخليط على فروة الرّأس مع التّدليك لمدّة عشر دقائق لتنشيط الدّورة الدّمويّة، وتفتيح المسامات ليدخل الزّيت إلى البصيلة بشكل سريع وتظهر النّتائج مباشرةً.
- غطّي الرّأس بغطاء خاص لمدّة ساعتين، ثمّ اغسلي الشّعر بالطّريقة المعتادة، وجفّفيه جيّداً.
زيت الّلوز وزيت الخروع
- ضعي مقداراً متساوياً من زيت الّلوز والخروع في وعاء ثمّ اخلطيهم معاً.
- ضعي الخليط على فروة الرّأس مع التّدليك لمدّة عشر دقائق، ثمّ غطّي الرّأس بمنشفة دافئة واتركيها لمدّة نصف ساعة، ثمّ اغسلي الشّعر بالشّامبو المخصّص له.
