إن أسوأ ما يمكن أن يعانيه الشخص في مظهره الخارجي هو ظهور التجاعيد على بشرته الخارجية وخاصة في منطقة الوجه، إذ إنها تعتبر أحد عوامل التقدم في السن، وقد تبدأ التجاعيد بالظهور في فترة مبكرة من مرحلة الشباب عند الذكور والإناث ممّا يزيد المشكلة صعوبة ويعرض أصحابها للإحراج الشديد وإلى نفور الجنس الآخر منهم لأن التجاعيد تقلل كثيراً من تألق البشرة وحيويتها التي تعطي شكلاً لائقاً ومميزاً لصاحبها.
أسباب ظهور التجاعيد
تتنوع الأسباب التي تعجل في ظهور التجاعيد على الوجه، وقد تعتمد على عوامل صحية باطنية أو عوامل تتعلق بسلوكيات فردية خاطئة نذكر أهمها في ما يلي:
- الإدمان على التدخين وشرب الكحول: حيث إنّها من أهم الأسباب التي تجعل التجاعيد تظهر بسرعة على البشرة في مرحلة مبكرة من العمر خاصة إذا كان عمر التدخين طويلاً وبكميات كبيرة يومياً، ويشتد ظهور التجاعيد عند المرأة بشكل يفوق ظهوره عند الرجل إضافة إلى ما يسببه التدخين من مشاكل في اصفرار الأسنان وتصلب الشرايين وأمراض القلب وسرطان الرئة.
- جفاف الجسم: حيث إنّ قلة شرب السوائل خصوصاً الماء والعصائر الطبيعية يسبب جفاف الجلد مما يعرضه إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
- فقر الدم " الأنيميا ": حيث إنّ نقص المعادن الرئيسية في الجسم كالحديد والكاليسيوم والمغنيزيوم وكذلك قلة الفيتامينات الهامة في الجسم تؤدي إلى ترهل البشرة وفقدان حيويتها وزيادة جفافها وشيخوختها.
- مرض السكري: حيث إنّ الإصابة بمرض السكري بنوعيه الأول والثاني يعتبر من أهم أسباب ظهور التجاعيد في مرحلة عمرية مبكرة.
طرق التخلص من تجاعيد البشرة
- العناية الدائمة بالبشرة: عن طريق إزالة المكياج قبل النوم، والمداومة على تنظيف البشرة من الشوائب بغسول لطيف يومياً، مع تلطيف البشرة بكريم مرطب بعد كل غسول للوجه لتجنب جفاف البشرة.
- استخدام ماسك الليمون: وذلك بتدليك بشرة الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة بالقليل من عصير الليمون الطازج فهو يعمل على شد البشرة ومنع ترهلها كذلك يزيل الجلد الميت منها ويزيل الحبوب السوداء، كذلك يخلص العيون من الهالات السوداء.
- تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد أو حبوب الفيتامينات وخاصة فيتامين C وفيتامين K وفيتامين E.
- تجنب التوترات العصبية والضغوطات النفسية ذات الأثر الكبير في ظهور التجاعيد المبكرة ووتعجيل شيخوخة البشرة.
- شرب كميات وافرة من الماء يومياً وخصوصاً صباحاً على الريق فهي تزيل السموم من الجسم وتحافظ على رطوبة البشرة وليونتها.
- تناول الأعشاب المهدئة قبل النوم مثل البابونج واليانسون والمردقوشوغيرها لتأمين نوم عميق ومريح لأن حصول البشرة على 7 ساعات يومياً من النوم المتواصل يعمل على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على مظهرها الصحي.
