الثوم
يعتبر الثوم من أهمّ النباتات المفيدة لصحّة الجسم؛ حيث تتعدد فوائده في حماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة، لاحتوائه على مادة الأليسين، إذ يعتبر مضاداً فعالاً للفطريات والبكتيريا والفيروسات، كما أنه مضاد حيوي طبيعي ومضاد للتأكسد. ولا تقتصر فوائده على الجسم من الداخل بل تعدى ذلك ليدخل في علاج العديد من الأمراض الجلدية وعلاج مشاكل الشعر.
هناك العديد من الأشخاص يُواجهون مشاكل تساقط الشعر والصلع لعدة أسباب، ويلجأ البعض لاستخدام التقنيات الحديثة ألا وهي زراعة الشعر، وتعتبر هذه العملية مكلفة مادياً، وهناك أشخاص يلجؤون لاستخدام المنتجات المنتشرة في الأسواق؛ كالكريمات، والخلطات والتي تحول دون جدوى، كما أنّ هناك أشخاص يستخدمون الوصفات الطبيعية والآمنة التي تعيد إنبات بصيلات الشعر وزيادة كثافته، ومن بين هذه الوصفات الثوم الذي أثبت فعاليّة كبيرة في إعادة إنبات الشعر لما له من فوائد كبيرة لهذه الغاية.
أهمية الثوم لإنبات الشعر وتكثيفه
- يحتوي الثوم على فيتامينات (ب) و(ج) ويحتوي أيضاً على عدة معادن كالنحاس والكالسيوم، كما أنه يحتوي على البروتين الذي يدخل بتركيب الشعر، ويحتوي على الأليسين وهو عبارة عن مركب كبريتي الذي يعتبر من أهم المركبات التي تعيد إنبات الشعر وعلاج مشاكل تساقطه.
- يحتوي على فيتاميني ب1 وب6 اللذان يعتبران أساسيان لنمو الشعر، كما أن فيتامين ج يعزز في بناء الكولاجين بالشعر، ويعتبر نقص فيتامين ب6 بالجسم سبباً رئيسياً لتساقط الشعر وفقدانه، أما فيتامين ب1 فإنه ينشط الدورة الدموية بالجسم وفي فروة الرأس.
- يحتوي على الزنك والكالسيوم والعديد من المعادن التي تزيد من نمو الشعر.
- يساعد الثوم في قتل البكتيريا والجراثيم التي توقف من نمو الشعر وتؤدي لتساقطه وتجعله خفيفاً.
- يحتوي على مركب السلينيوم، وهو مركب يساعد على تدفق الهيموغلوبين بالدم وبالتالي يزيد من نمو الشعر وكثافته.
- يعالج الثوم داء الثعلبة بشكل جيد.
كيفية استخدام الثوم لتكثيف الشعر
- نعصر الثوم ونُضيف العصير الناتج إلى الشامبو أو البلسم ثم نغسل به الشعر؛ نستخدم هذه الطريقة مرّتين في الشهر لنتجنب جفاف الشعر إذا تم استخدامه لأكثر من ذلك.
- نخلط عصير الثوم بكميّة مناسبة من العسل جيداً، ثم نستخدمه كمرطّب طبيعي؛ فالعسل يزيل رائحة الثوم القوية.
- نخلط الزنجبيل بعصير الثوم ونستخدمه كمرطب.
- نضع في برطمان زجاجي عدداً من فصوص الثوم، ونضيف إليها كمية مناسبة من زيت الزيتون، ونتركها محكمة الإغلاق لمدة سبعة أيام متتالية، ثم ندهن الشعر وفروة الرأس بالزيت، ثم نغطيه ونتركه ليلة كاملة، ثم نغسله في الصباح؛ فهذه الوصفة تمنع تساقط الشعر.
- نقطع عدداً من فصوص الثوم لنصفين وندلك فروة الرأس والشعر برفق.
