بيكربونات الصوديوم

تُعتبَر بيكربونات الصوديوم أو ما تُعرَف بصودا الخبز واحدةً من المواد الأكثر أماناً ومتعدّدة الاستعمالات، فهي ليست مهمّة فقط للخبز، وإنّما لها عدد لا يُحصَى من الأغراض الطبيّة والمنزليّة، فبيكربونات الصوديوم تساعد على الحفاظ على توازن الحموضة في الدم، لذلك فهي فعّالة ضدّ نزلات البرد وأعراض الإنفلونزا وغيرها من الأمراض. تُستخرَج بيكربونات الصوديوم من معدن النطرون الطبيعي (بالإنجليزيّة: Natron) الذي يحتوي على كميات كبيرة منها، واستُخدِمت بيكربونات الصوديوم منذ العصور القديمة، فعلى سبيل المثال استخدم المصريون النطرون كصابون لأغراض التعقيم والتطهير، ومع مرور الزمن بدأ الناس يستخدمونه لصنع المخبوزات وغيرها من الأطعمة التي تحتاج إلى الارتفاع والنفخ، بالإضافة إلى الاستخدامات الجماليّة للبشرة، والجسم، والشعر.^[١][٢]

فوائد بيكربونات الصوديوم

فيما يأتي أبرز فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم عامّة، وفوائدها التي تعود على الشعر خاصّةً:

فوائد بيكربونات الصوديوم للشّعر

تتعدّد فوائد بيكربونات الصوديوم التي تعود على الشعر، ومن أبرزها ما يأتي:

• منظّف طبيعيّ للكيماويّات العالقة بالشّعر الناتجة عن استخدام الشامبو، ومثبّتات الشعر، والمنتجات الكيماويّة الأخرى التي قد تجعل الشعر دهنيّاً.^[٣]
• التّخلص من الكلور وإزالته من الشعر نهائياً، بالأخصّ إذا كان الشخص يمارس السّباحة بشكل متكرر، حيث إنّ مادة الكلور الموجودة بالماء تُتلِف الشعر وفروة الرأس. ^[٣]
• تحفيز نموّ الشعر وجعله أكثر قوّة.^[٣]
• إزالة المادة الدهنيّة ( بالإنجليزيّة: Sebum) التي تُنتِجها فروة الرأس، فيعمل على تنظيف الشعر من الدهنيّات وجعله نظيفاً وناعماً. ^[٤]
• القضاء على العدوى الفطريّة التي تسبّب قشرة الرأس. ^[٤]
• تهدئة فروة الرأس عند استمرار استخدام بيكربونات الصوديوم على الشعر، وتخفيف نسبة إنتاج الزيوت، وذلك بسبب موازنة درجة الحموضة (PH) في فروة الرأس. ^[٤]
• التّخلص من الحكّة والتهيّج الذي قد يحدث في فروة الرأس. ^[٤]
• التّخلص من قشرة الرأس نهائياً. ^[٤]
• استخدامه كشامبو جافّ لإزالة الزيوت من الشعر وذلك باتباع الخطوات الآتية: ^[٥]
  • يقلب الرأس إلى أسفل على حوض المغسلة.
  • يُؤخَذ ثُمن كوب من بيكربونات الصوديوم.
  • تُفرَد بيكربونات الصوديوم على الشعر وبالقرب من فروة الرأس.
  • يُعاد الرأس إلى موضعه، ويُمشّط الشعر بالفرشاة أو المشط حتى يرجع إلى لونه الطبيعي.

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم

فيما يأتي أهمّ فوائد بيكربونات الصوديوم التي تعود على الجسم:

• احتواء بيكربونات الصوديوم على خصائص مضادّة للحموضة؛ فهي تخفف من عسر الهضم الحمضي، والحموضة الشديدة، والحرقة، كما أنّها تساعد على التخفيف من أعراض مرض القرحة الهضميّة، وتحدّ من الحموضة في البول والدّم بسبب خصائصها القلويّة.^[٦]
• التقليل من خطر الإصابة بالحماض الأيضي للكثير من الأمراض، مثل السّكري، واضطرابات القلب والأوعية الدموية.^[٦]
• التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا، ويتمّ ذلك عن طريق غسل الأنف بخليط بيكربونات الصوديوم، والملح، والماء الفاتر، حيث إنّ هذا المحلول يعمل على إزالة المخاط من الأنف، ويُكرّر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم. ^[٦]
• الوقاية من حصى الكلى، فبيكربونات الصوديوم تساعد على منع تكوّن الحصى، وإزالة المواد التي تسبّب حصى الكلى.^[٦]
• تخفيف الآلام والتورّمات الناتجة عن لدغات الحشرات كالنّحل والدبابير، وذلك عن طريق استخدام محلول يتكوّن من الماء ونسبة عالية من بيكربونات الصوديوم.^[٦]
• التّخلص من ترسبّات الأسنان، حيث أثبتت الدراسات فعاليّة بيكربونات الصوديوم في التّخلص منها.^[٦]
• احتواء بيكربونات الصوديوم على خصائص مضادّة للبكتيريا، فهي تتخلص من البكتيريا، كالمكوّرات العقدية ( بالإنجليزيّة: Streptococcus mutans) المسؤولة عن تسوّس الأسنان وتدهور صحتها، كما أنّ المنتجات التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم تساعد على التخلص من هذه البكتيريا وحماية الأسنان من الاضمحلال.^[٦]
• علاج فرط البوتاسيوم في الدم، وهو مرض ناجم عن ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، الذي قد يكون بسبب الجراحة، أو الإصابات، أو الحروق، أو الحماض، أو زيادة مستويات الحموضة.^[٦]
• مصدر جيّد للصوديوم الضروري لصحّة الجسم، والذي بدوره يساعد على التحكّم بضغط الدم ووظائف العضلات والأعصاب. ^[٦]
• إنعاش النَفَس وحلّ لمشكلة اضطراباته التي تكون بسبب وجود البكتيريا في الفم، ويتمّ ذلك عن طريق خلط ملعقة من الملح مع بيكربونات الصوديوم في الماء واستخدامه على طريقة الغرغرة كل صباح.^[٦]
• الحدّ من خطر الإصابة بالتهابات المثانة التي تسبّبها البكتيريا التي تتكاثر في المثانة، وذلك لأنّ هذه الكائنات الحيّة الدقيقة تزدهر في البيئات الرّطبة والحمضيّة.^[٦]
• حماية القدم من الالتهابات الميكروبيّة والرائحة السيّئة.^[٦]
• علاج حروق الشمس، وذلك عن طريق عمل مزيج من بيكربونات الصوديوم والماء ووضعه مباشرةً على حروق الشمس. ^[٢]
• استخدامه كمزيل للعرق ومزيل للرّوائح، بدلاً من التعرض لمواد كالبارابين والألومنيوم المتواجدة في الكثير من مزيلات العرق والروائح، ويتمّ ذلك من خلال خلط بيكربونات الصوديوم مع الماء.^[٢]
• مبيّض طبيعيّ للأسنان، وذلك عن طريق مزج نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع حبّة فراولة مهروسة، ثم يفرد على الأسنان ويترك لمدة خمس دقائق، ثم يتمّ استخدام فرشاة الأسنان ومن ثم ّيُشطف الفم جيداً، وتجدر الإشارة أنّ هذه الطريقة تكرّر فقط مرةً واحدةً بالأسبوع حتى لا يتمّ إلحاق الضرر بمينا الأسنان.^[٢]
• مقشّر طبيعي للوجه والجسم، وذلك عن طريق مزج البيكربونات مع الماء وتقشير المنطقة بها، فهو غير مكلف وطبيعي ورقيق على الجلد.^[٢]

وصفات من بيكربونات الصوديوم للشعر

فيما يأتي أهم ّالوصفات الطبيعيّة من بيكربونات الصوديوم للشعر، وطريقة استخدامها والتّي يمكن عملها بالمنزل بكلّ سهولة:

شامبو بيكربونات الصوديوم

إنّ هذه الوصفة بسيطة جداً وتعطي الشعر كثافةً دون تجريد فروة الرأس من الزّيوت الطبيعيّة التي يحتاجها الشعر، فبيكربونات الصوديوم تزيل الشوائب من الشعر وبالتالي تزيد من كثافته، ووجود زيت الخزامى فيها يساعد على الاسترخاء فضلاً عن رائحته اللطيفة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادّات للأكسدة التي تعمل على طرد السّموم والمواد الكيميائيّة.^[٧]

المكونات:

• ربع كوب من بيكربونات الصوديوم.
• ثلاثة أرباع كوب من الماء النقي.
• 10 قطرات من زيت الخزامى.
• علبة شامبو نظيفة.

طريقة التحضير والاستعمال: توضَع بيكربونات الصوديوم في علبة الشامبو، ثم يُضاف إليها الماء وتُهزّ العلبة لخلطها جيداً، بعد ذلك يُضاف زيت الخزامى إلى الخليط وتُهزّ العلبة مرةً أخرى حتى يتمّ التأكد من خلط جميع المكونات مع بعضها، وعند الاستخدام تُؤخَذ كمية من الشامبو وتدلك فروة الرأس والشعر بها بلطف ثمّ يُغسل الشعر جيداً.

بيكربونات الصوديوم وخل التفاح

تساعد هذه الوصفة على إزالة القشرة والتخلص منها، فحموضة خل التفاح تُوازِن القلويّة في بيكربونات الصوديوم، بالإضافة إلى العمل كعوامل مضادّة للجراثيم ضدّ الفطر. ^[٤]

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من بيكربونات الصوديوم.
• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.

طريقة التحضير والاستعمال: تُخلَط المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضَع الخليط على فروة الرأس على طريقة المساج لمدّة دقيقة أو دقيقتين، ثمّ يُغسل الشعر بالماء البارد ويُنشّف جيداً، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند من المطرّيات والمرطّبات، بالإضافة إلى أنّه يخفّف من جفاف الشعر وحكّة فروة الرأس، وفي هذه الوصفة العسل أيضاً، والذي يمتاز باحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تساعد على منع الضرر الناجم عن الجذور الحرّة. ^[٤]

المكونات:

• ملعقة كبيرة ونصف من بيكربونات الصوديوم.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير والاستعمال: تُخلَط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر جيداً ويُنشّف جيداً، ويُنصَح بتكرار هذه الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

بيكربونات الصوديوم وزيت الزيتون

يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس وإزالة الجفاف المرتبط بقشرة الرأس، ويقوم صفار البيض في هذه الوصفة على منح الشعر تألقاً طبيعياً إضافةً إلى ترطيب فروة الرأس، أما بيكربونات الصوديوم ستزيل الزيوت الزائدة والجراثيم والعدوى الفطرية. ^[٤]

المكونات:

• ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• صفار بيضة واحدة.

طريقة التحضير والاستعمال: يُدفّئ زيت الزيتون قليلاً ويُضاف إليه صفار البيض، ثم تُضاف بيكربونات الصوديوم وتُخلَط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة، ومن ثمّ يُغسَل الشعر جيداً بالماء الفاتر ثمّ الماء البارد ويُنشّف جيداً، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

المراجع

1. ↑ top10homeremedies (2015-06-12), "10 Benefits of Baking Soda for Hair, Skin and Body"، top10homeremedies, Retrieved 04-06-2017.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} dr mercola (27-08-2012), "Baking Soda Uses: To Remove Splinters -- and to Address Many Other Health Needs"، dr mercola, Retrieved 04-06-2017.
3. ^ ^{أ ب ت} David Avocado Wolfe (2016-11-07), "Baking Soda Stops Hair Loss & Promotes Hair Growth In No Time!"، davidwolfe, Retrieved 04-06-2017.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د} KUSHNEET KUKREJA (20-02-2017), "How To Get Rid Of Dandruff Using Baking Soda?"، style craze, Retrieved 04-06-2017.
5. ↑ survivingthestores (2010-10-05), "How To Make Your Own Dry Shampoo With One Simple Ingredient!"، surviving the stores, Retrieved 04-06-2017.
6. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س} organicfacts (2013-06-15), "15 Surprising Baking Soda Benefits"، organicfacts, Retrieved 04-06-2017.
7. ↑ Dr. Josh Axe (20-03-2016), "Homemade Baking Soda Shampoo"، DR AXE, Retrieved 04-06-2017.