بذرة الكتان
تمتاز بذرة الكتان بلونها البنيّ، يتم استخراجها من نبات الكتان، الذي انتشرت زراعته حول العالم، بعد ما كان موطنه في البداية يمتد من منطقة البحر الأبيض المتوسط وحتى بلاد الهند، تعتبر بذور الكتان من النباتات التي لها فوائد وتأثيرات علاجية كثيرة، حيث إنّها تدخل في تحضير العديد من الوصفات الطبية، حيث إنّه يستخدم كمرهم لعلاج بعض الأمراض والجروح وحالات الحروق الموضعية، بالإضافة إلى علاج الأكزيما الرطبة والتخلص من القروح.
تحتوي بذرة الكتان على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على صحة الجسم، بالإضافة إلى إمكانية استخلاص ما نسبته 40% من زيت بذرة الكتان من بذور الكتان، والذي يعتبر ذا قيمة علاجية وغذائية عالية جداً، كما ويحتوي على العديد من الأحماض المهمة للجسم، بالإضافة إلى احتوائه على زيت أوميغا-3 المعروف بفائدته العظيمة.
فوائد بذرة الكتان للشعر
- تعتبر بذور الكتان من النباتات الغنية بفيتامين هـ، الضروري في عملية نمو الشعيرات الدموية، بالإضافة إلى أنّه يعمل على منع ظهور الشيب في عمر مبكر.
- تعتبر بذور الكتان من الأغذية التي تغذي فروة الرأس وجذور الشعر، ممّا تساعد في نمو الشعر بشكل فعّال.
- تحمي الشعر من التقصف وتزيد من مرونته، حيث إنّ بذرة الكتان تحتوي على مادة أوميغا-3 التي تعمل على حماية الشعر.
- تحافظ بذرة الكتان على رطوبة الشعر التي تحمي الشعر من التلف.
- يساعد في علاج قشرة الشعر والتخلص منها، بالإضافة إلى أنّه يعمل على حماية الشعر من التساقط الحاد إذا ما تم تناوله بشكل منتظم.
- تعتبر بذور الكتان من النباتات الغنية بالألياف، حيث تسهّل الألياف عملية هضم الطعام وامتصاصه، ممّا يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الإصابة بالأمراض الهضمية التي تؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه.
وصفات بذرة الكتان للشعر
- يمكن إدخال بذور الكتان في عملية تحضير الطعام لإعداد الوجبات الرئيسة أو إضافتها في عمل السلطات، كما ويمكن إضافة مسحوق بذور الكتان مع الجبن أو اللبن الزبادي، حيث إنّه يزيد من قيمة الطعام الغذائية اللازمة للحصول على شعر صحي.
- إعداد أنواع من العصائر التي يدخل في تركيبها بذور الكتان، أو إضافة بذور الكتان إلى العصائر الجاهزة، حيث تضفي فوائد إضافية لها، بحيث تساعد في الحفاظ على شعر صحي.
- يمكن تحضير مزيج من زيت بذور الكتان مع زيت بذور العنب، واستخدامه في عملية تدليك للشعر تستغرق نصف ساعة، وبعدها يتم غسل الشعر، ويتم تكرار هذه العملية مرة كل أسبوع للحصول على شعر ناعم وغير مجعّد.
- إمكانية استخدام خليط من زيت بذور الكتان مع زيت الزيتون، والقيام بوضعه على الشعر وعلى أطرافه بشكل جيد، بحيث يصل إلى جميع أجزائه، ومن يتم غلسه بعد مرور ساعة على الأقل وهو على الشعر، حيث تمنع هذه الطريقة حالة تساقط الشعر.
