الليمون

يعتبر الليمون من الحمضيّات الأكثر استخداماً في العالم، وهو تابع لفصيلة السذابيّة، وشكله بيضاويّ، ولونه أصفر، ويمتاز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة، مثل الحديد، والكالسيوم، والمعادن، وغيرها الكثير، ويمكن إضافته إلى الكثير من الأطباق، وسنقدم في هذا المقال فوائد الليمون للجسم، والبشرة.

فوائد الليمون للبشرة

يعتبر الليمون من المواد الفعّالة التي تحارب كافة مشاكل البشرة، حيث يتمّ استخدامه في صناعة العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة.

• يحمي البشرة من مخاطر الجذور الحرة، ويحتوي على الكثير من الخصائص القابضة التي تشدّ الجلد، وتمنع علامات الشيخوخة المبكرة، ومنها الخطوط الدقيقة، والتجاعيد.
• يتخلّص من الحبوب، ويفتح البشرة.
• يقلل من حروق البشرة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.
• يقتل البكتيريا التي تسبب مشاكل للبشرة.

فوائد الليمون للجسم

• يحمي الجسم من خطر الإصابة بالفيروسات، والتي تسبب الإنفلونزا، ونزلات البرد، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، ويكون ذلك من خلال غلي الليمون مع الماء، وشربه هو دافئ.
• يعالج قصور الكلى، ويفتت الحصى والرمل، بالإضافة إلى أنّه يقتل الجراثيم التي تصيب المجاري البوليّة، ويعمل كمدرّ للبول.
• يخفّف من آلام المفاصل، والروماتيزم، بالإضافة إلى أنه يهدّئ الأعصاب.
• يعالج الحساسيّة التي تصيب الجلد.
• يُستخدم كمضاد للإصابة بالكوليرا، والملاريا، والتيفوئيد.
• يقوّي من جدرات الأوعية الدمويّة، والشرايين، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، ومادة Rutin.
• يعالج الإدمان على المواد المخدّرة، مثل الأفيون.
• يحدّ من نزيف الرحم، بالإضافة إلى أنّه يقوي الرحم.
• يقوي جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي يحافظ على صحة الإنسان، ويقيها من الأمراض.
• يعالج المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، والإسهال، وغيرها الكثير، ويكون ذلك من خلال وضع كمية من عصير الليمون الحامض في طبق السلطة.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث يحرق الدهون بشكل فعّال، ويشد الجسم من الترهلات.
• يقي من خطر الإصابة بالسرطانات بمختلف أنواعها، وذلك لاحتوائه على مادة الفلافونويد، والهيستوبريدن، والإيروسترن، كما أنه يحتوي على فيتامين ج، ويطرد الأورام من الجسم.
• يخفض من فرصة حدوث سكتات دماغية، حيث إنّ هناك الكثير من الدراسات أثبتت قدرته الفعالة على القيام بذلك.
• يزيد من فرصة الجسم على امتصاص الحديد، كما أنه يحمي من الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
• يقوي الكبد، ويحميه من الإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى أنه يحسن من عمله.
• يعالج الليمون المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي، مثل السعال، والربو، والبلغم، وغيرها الكثير.