القهوة

تَرتبط القهوة عادةً بقدرتها على جعلنا نبدأ يومنا بنشاطٍ وحيويّةٍ خاصّة في فترة الصّباح، هذا بالإضافة لمذاقها الشهي، وقدرتها الفعّالة على تحسين المزاج؛ بسبب احتوائها على الكافيين. تتمتّع القهوة بالكثير من الفوائد الصحيّة للجسم، وفوائد جماليّة لا يَعرفها الكثيرون؛ إذ يمكن إدراجها ضمن روتين العناية بالبشرة.^[١]

القهوة ومضادات الأكسدة

تحتوي القهوة على الكثير من مضادات الأكسدة كمركبات الفلافونويد، ولذا هي تتمتّع بالكثير من الفوائد الصحيّة والجماليّة؛ إذ تحارب هذه المضادات الضرر الناتج عن الجذور الحرّة في الجسم، وتُحارب الشيخوخة المبكّرة للجلد بسبب الضوء، والحرارة، والتلوث.^[٢]

فوائد القهوة الصحيّة

توجد الكثير من الفوائد الصحيّة للقهوة؛ حيث إنّ تناول القهوة بمُعدّل من (1-3 أكواب يومياً) يؤدّي إلى انخفاض خطر الإصابة بالأمراض الآتية: ^[٣]

• داء السكري.
• مرض الزهايمر.
• مرض شلل الرعاش.
• العديد من أنواع السرطان.

فوائد القهوة للبشرة

يُمكن الاستفادة من القهوة من خلال استخدامها في تحضير العديد من الخلطات الطبيعيّة المفيدة للبشرة، وتتضمّن هذه الفوائد والوصفات الآتي:

تقليل التهابات الجلد

الكافيين له خصائص قويّة تجعله جيّداً للحدّ من التهاب واحمرار الجلد؛ حيث بيّنت دراسة أجرتها عام 1981م جامعة سيؤول الوطنية على الفئران أنّ مادة الكافيين قادرةٌ على الحدّ من الالتهابات فيها، وفي دراسة أخرى أجرتها جامعة ولاية تينيسي عام 1978 وجد الباحثون أنّ إضافة الكافيين إلى الكريمات المضادّة لالتهابات الجلد يزيد من فعاليتها، وهذا يُفسّر سبب دخول القهوة في الكثير من مُنتجات العناية بالبشرة.^[١]

تفتيح البشرة وتجديدها

حيث تُقشّر القهوة البشرة وتشدّ الجلد، وتزيد الدورة الدموية في الوجه؛ ممّا يفتّح البشرة وبالتالي التَخلّص من المَناطق الداكنة فيها، ويمكن الاستفادة من القهوة عن طريق إحضار مزيجٍ من الماء والقهوة، ووضعه بقالب المكعّبات، وتركه إلى أن يجمد، ثم بعد ذلك تؤخذ ثلاثُ مكعّباتٍ ويمكن تدليك الوجه بها بلطف بما في ذلك المنطقة تحت العينين أيضاً، فهذا يُقلّل من انتفاخات العين، وتُكرّر مرّةً في اليوم.^[٤]

القضاء على الانتفاخات تحت العينين

يؤدّي عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم إلى حدوث انتفاخات وهالات سوداء تحت العينين، ومن خلال شرب القهوة فإنهّا تُخفّف هذه الانتفاخات، كما يُمكن الاستفادة من هذه الوصفة للتخلّص من هذه الانتفاخات، وذلك بإحضار كوبٍ من القهوة وتركه ليبرد، ثم توضع القهوة تحت العينين بالاستعانة بالقطن بلطف، ويُترك لمدّة عشرين دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد، وتُكرّر هذه الوصفة عند الحاجة لغاية الحصول على النتيجة المطلوبة.^[٤]

ترطيب البشرة الجافّة

في حال كانت البشرة جافّةً ومُتشقّقة، فإنّ الحل السحري والفوري للتخلّص من الجفاف هو القهوة؛ فهي تُعيد الحيويّة والترطيب للبشرة، ولتطبيق هذه الخلطة يمكن إحضار كوبٍ واحد من القهوة الدافئة، ونصف كوب من ملح البحر، ومِلعقتين من زيت الزيتون، وفي وعاء متوسّط الحجم تُمزج جميع المكوّنات وتُخلط جيّداً، بعد ذلك توضع على البشرة باستخدام فرشاة - يجب أن تكون البشرة ناشفةً - وتُترك مدّة دقيقتين بعدها يُغسل الوجه، مع ملاحظة أنّ هذه الوصفة يُمكن تطبيقها على الوجه وأيّ جزءٍ من الجسم كالمِرفقين والقدمين.^[٥]

تقشير البشرة

تحتوي القهوة على حامض الكافيين (بالإنجليزية: Caffeic Acid) الذي يُعزّز من إنتاج الكولاجين بعد تخليص الجسم من خلايا الجلد الميتة، ويعيد الحيويّة والنضارة للبشرة ويشدّها، ويمكن تحضير الخلطة من خلال خلط ملعقتين صغيرتين من القهوة المطحونة، مع بيضة، ثمّ وضع القناع على الوجه لمدّة ثلث ساعة، ثمّ شطف الوجه بالماء الفاتر أو البارد.^[٤]

زيادة نضارة البشرة

حيث تُحفّز القهوة الدورة الدموية في البشرة، وتخلّصها من علامات الإرهاق والتعب الذي قد يصيبها بعد يوم شاق، أو بسبب قلّة النوم، ويُمكن تطبيق هذه الخلطة على بشرة الجسم وليس فقط على بشرة الوجه، ويتمّ تحضيرها من خلال خلط ملعقين من لبن الزبادي مع ملعقتين من القهوة المطحونة، وتوضع على البشرة بعد غسلها، وتتركك لمُدّة ربع ساعة، ثم يُغسل الوجه بعد ذلك؛ حيث يمكن استخدام هذه الوصفة مرّتين أسبوعياً، ويمكن ملاحظة النتائج بعد تكرار هذه التجربة التي ستُضفي الحيويّة والنضارة على البشرة.^[٤]

تقليل خطوط السيلوليت

تساعد القهوة على تقشير البشرة وبالتالي تجديد خلايا البشرة، وزيادة تدفّق الدم، والتخلّص من خطوط السيلوليت، وذلك بتدليك البشرة بكميّةٍ من القهوة الممزوجة مع الماء مرّةً كل أسبوع لغاية الحُصول على النتيجة المرجوّة.^[٤]

فوائد القهوة لتقشير فروة الرأس

تمنح القهوة لفروة الرأس الفائدة نفسها التي تمنحها للبشرة والجسم؛ حيث تساعد على تقشير فروة الرأس وإزالة الخلايا الميتة، وتمنح الشّعر إشراقةً وحيويّةً، وذلك بإضافة ثلث كوب من القهوة المطحونة على فروة الرأس المبلّلة، وبعد ذلك يتمّ تدليك فروة الرأس بحركاتٍ دائرية لمدة ستين ثانية، ويُغسل الشعر كالمعتاد بالشامبو والبلسم.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} SYLVIE TREMBLAY, MSC (12-3-2014), "?What Are the Benefits of Coffee for Skin Care"، livestrong, Retrieved 4-12-2016.
2. ↑ "7 Ways Coffee Can Make You More Beautiful", byrdie,29-9-2016، Retrieved 2-12-2016.
3. ↑ Brian St. Pierre, "Coffee... upgraded"، precisionnutrition, Retrieved 2-12-2016.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "8Surprising Ways to Use Coffee in Your Beauty Routine ", stylecaster, Retrieved 4-12-2016.
5. ↑ "3 Reasons To Make Coffee Part Of Your Skincare Routine", huffingtonpost,28-9-2015، Retrieved 4-12-2016.