الزبادي

يعتبر الزبادي إضافة صحية لأي نظام غذائي صحي؛ لأنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المهمة؛ مثل: البروتين، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين (B2 ,D ,B12)، فضلا عن وجود البروبيوتيك؛ وهو نوع من البكتيريا النافعة التي تسرع عملية الهضم، وبصرف النظر عن فوائده الصحية، يوفرالزبادي فوائد كثيرة للوجه والبشرة بشكل عام، بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك، والزنك، ومجموعة متنوعة من فيتامين B المركب الذي يزيد من جمال الوجه، ويخلصه من معظم المشاكل التي تواجهه.

فوائد الزبادي للبشرة والجلد

يعالج مشاكل البشرة الجافة

يرطب الزبادي الجلد بشكل ممتاز، ويحارب الجفاف، ويزيل الجلد الميت؛ لاحتوائه على اللبنيك الذي يتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الحكة والتشقق في البشرة الجافة، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات التي تهدئ من تهيج البشرة الجافة، ويستخدم الزبادي من خلال تطبيقه على الوجه والبشرة يوميا لمدة عشر دقائق، وتنظيفه بالماء الدافئ، أو تحضير قناع للوجه من خلال خلط نصف كوب من الزبادي مع أربع ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، وملعقة كبيرة من العسل، ودهن الوجه بالقناع، وتركه حتى يجف تماما، وتكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

يخفف من حدة حروق الشمس

يحتوي اللبن على مادتي الزنك والبروتين اللذين يسرعان من سرعة شفاء البشرة عند التعرض لكمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، كمات يهدئان البشرة، ويساعدان على التئام الحروق، ومعالجة الالتهابات بشكل أسرع، ويستخدم الزبادي عن طريق تطبيقه مباشرة على الوجه والمناطق المصابة، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم غسلها بالماء البارد.

يوحد لون البشرة

الزبادي له تأثير مبيض يوحد لون البشرة، ويقلل من ظهور النمش، والتصبغات الجلدية الأخرى؛ مثل: الكلف؛ وذلك لاحتوائه على مادة اللاكتيك الذي يعمل كمطهر، ومقشر، ويجدد من خلايا الجلد لتضفي توهجاً، وإشراقا للبشرة، ويستخدم من خلال خلط ملعقة كبيرة من اللبن مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ودهنها على الوجه، والجلد، ثم مسحها بعد ربع ساعة، وتكرار هذه العملية يوميا لمدة أسبوع، أو حتى الحصول على النتائج المرجوة.

يضيق ويشد مسام البشرة

يحتوي الزبادي على خواص قابضة للبشرة؛ لذا فهو يضيق من مسام البشرة، ويقضي على الرؤوس السوداء؛ لأنه يعقم المسام، وينظفها، ويستخدم من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من اللبن مع ملعقة كبيرة من الشوفان، وتطبيق المزيج على الوجه، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

يقضي على حب الشباب

يحتوي الزبادي على خصائص مضادة للالتهاب والجراثيم والبكتيريا، وبذلك فهو يقضي على مشكلة حب الشباب، ويخفف من التورم، والتهيج الذي يسببه للجلد.

يقلل من ظهور التجاعيد

يقلل الزبادي من ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة، بسبب احتوائه على خصائص فعالة تقلل من تأثير الجذور الحرة، ويستخدم الزبادي عن طريق خلط كميات مناسبة من زيت الزيتون والزبادي، وفركها بشكل لطيف على البشرة، وتركها لمدة عشرين دقيقة، وغسلها بالماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.