التفاح
التفاح فاكهة تزرع بشكل كبير في مختلف البلدان، يتراوح طول الشجرة ما بين ثلاثة إلى اثني عشر متراً، تُزهر في الربيع وتُثمر في الخريف. الموطن الأصلي للتفّاح هو آسيا الصغرى، وقيل إنّ أوّل بستان للتفاح كان في أمريكا الشماليّة في القرن العشرين. هناك العديد من الفوائد لثمرة التفاح، ويرجع سبب ذلك إلى احتوائها على البروتينات، والسكر، والدهون، والسعرات الحرارية، والألياف، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن، وللبشرة نصيب كبير من فوائد التفاح؛ حيث قيل: إنّ تفاحة واحدة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب.
فوائد التفاح
- يعالج الإمساك والإسهال في آنٍ واحد؛ لاحتوائه على كميّة كبيرة من الماء ومادّة البكتين الموجودة في قشره.
- يُفيد مرضى السكر من خلال مساعدته على إفراز الأنسولين من البنكرياس.
- يُعالج فقر الدم لوجود الحديد ضمن مكوّناته.
- يكافح السرطان.
- يقوي عضلة القلب.
- يقلل نسبة الكولسترول في الدم.
- يُسهّل عملية الهضم ويريح الأمعاء.
- يحمي الأسنان من التسوس ويقوّي اللثة.
- يُحافظ على نضارة البشرة ويعالج مختلف مشاكلها.
فوائد التفاح للبشرة
- يُجدّد خلاياها؛ لاحتوائه على فيتامين أ الذي يُكافح أيضاً سرطان الجلد.
- يقلل من التجاعيد ويحمي من الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على الكولاجين.
- ينظّفها من الحبوب والبقع والبثور لتصبح بشرةً نقيّة صافية.
- يخلّصها من حبوب الشباب.
- يعالج البشرة الدهنية.
- يرطّب البشرة ويجعلها أكثر نضارةً وحيوية.
- يعالج البشرة الجافة.
- يخفّف الهالات والبقع السوداء تحت العين كما يخفّف انتفاخها.
وصفات التفاح للبشرة
علاج حب الشباب
المكوّنات
- تفاحة مطحونة.
- عشر قطرات زيت اللوز.
- عشر قطرات زيت الكافور.
- ملعقة صغيرة عسل.
الوصفة
- نخلط المكوّنات في وعاء بلاستيكي.
- نَدهن الوجه بالخلطة وخاصّةً أماكن الحبوب.
- نغسل الوجه بعد نصف ساعة بالماء الدافئ.
كريم الهالات السوداء
المكونات
- حبّة بطاطا مبشورة.
- تفاحة صغيرة مطحونة.
الوصفة:
- نمزج المكوِّنَين مع بعضهما حتى يُشكّلا عجينة.
- ندهن بها ما تحت العينين.
- نغطي المنطقة بقطعة قماشية.
- نغسلها بعد عشر دقائق.
علاج البشرة الدهنية
المكونات
- ملعقة عسل.
- ملعقة نشا.
- تفاحة مقشّرة مبشورة.
الوصفة
- نمزج المكونات معاً.
- ندهن البشرة بهذا الخليط.
- بعد ثلث ساعة نُزيله بقطنة مبلّلة بماء الورد.
علاج البشرة الجافة
المكونات
- تفاحة مقشرة.
- ربع كوب لبن.
- عشر قطرات زيت اللوز.
- ربع كوب ماء بارد.
- ملعقة نشا.
- بياض بيضة.
الوصفة
- نقطّع التفاحة إلى أربع قطع، ونسلقها ونحتفظ بماء السلق جانباً.
- نخلط التفاح المسلوق مع باقي المكونات وندهن به الوجه ونتركه مدة ثلث ساعة.
- ندلّك الوجه بقطنة ممزوجة بماء الورد والماء الذي كنا قد سلقنا به التفاحة لإزالة الخليط.
