الرطب
الرطب أو التمر هو أحد الفواكه الصيفية التي تنمو طبيعياً في دول الخليج العربي وتحديداً في السعودية، إذ تنمو ثماره على أشجار النخيل، وهو من أكثر الفواكه التي حث وأوصى الدين الإسلامي على تناولها نظراً لفوائدها العديدة؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل: الحديد، والبوتاسيوم، والفيتامينات، والبروتين، والمعادن وغيرها، والجدير ذكره أنّه يمكن الاستفادة من الرُّطب بعدة طرق، إما بتناولها طازجة، أو بإدراجها إلى العديد من الوصفات التجميلية والعلاجية؛ وذلك لما يزوده للجسم من فوائد قيّمة وعظيمة، وفي هذا المقال سنتعرّف على فوائد أكل الرطب للبشرة.
فوائد أكل الرطب للبشرة
- يحافظ على جمال البشرة ونضارتها.
- يساعد على تجديد خلايا البشرة.
- يحفّز عملية إنتاج مادة الكولاجين داخل البشرة، وهذا بدوره يعيد لها صحتها وحيويتها وشبابها، والسبب احتواؤه على نسبة عالية من فيتامين ج.
- يخلّص البشرة من السموم والشوائب المتراكمة عليها.
- يمنح البشرة مزيداً من النعومة واللمعان؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض البانتوثنيك.
- يرطب البشرة ويحميها من الجفاف.
- يساهم في حماية البشرة من التشقّقات المتنوعة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.
- يعزّز مرونة البشرة وليونتها.
- يحسّن عمل الأنسجة المتواجدة في البشرة؛ بسبب غناه بفيتامين ج.
- يعالج مشاكل البشرة المختلفة والتي تتمثل في: البثور، والجروح، والحبوب، والندبات وغيرها؛ لاحتوائه على فيتامين ب.
- يساهم في منع تراكم مادة الميلانين داخل الجسم، وهذا بدوره يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة الناجمة عن التقدم في العمر.
ماسكات الرطب للبشرة
الرطب والخيار
نضع ملعقتان كبيرتان من العسل، واثنتا عشرة حبة من الرطب منزوع البذور، ونعصر حبتان من الخيار، ثمّ نضع ملعقتين كبيرتين من الزبادي، وملعقتين كبيرتين من الشوفان، وملعقتين كبيرتين من الحليب المجفف في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكونات معاً بشكل جيد، ثم نضيف ملعقة صغيرة من الحليب المجفف، وعشر نقاط من زيت الليمون، وعشر نقاط من زيت الأخدرية، ونخلط المكونات من جديد، ثم نضع المزيج على البشرة، ونتركه مدة ساعة ونصف، ثم نشطفه بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات بشكل أسبوعي.
الرطب والماء
نضع خمس حبات من الرطب منزوع البذور في كوب من الماء الساخن، ونتركها منقوعةً لمدة ساعة، ثم نشكّل الرطب على هيئة عجينة، ونضعه على البشرة، ونتركه ليجف تماماً، ثم نشطف البشرة بالماء الفاتر، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
فوائد الرطب العامة
- يساعد على تنشيط الجسم وتزويده بالطاقة والحيوية، لاحتوائه على كميات كبيرة من السكريات الطبيعية.
- يساهم في علاج الإمساك؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.
- يعالج مرض فقر الدم؛ لاحتوائه على الحديد وفيتامين ج.
- يحافظ على صحّة الجنين والأم خلال فترة الحمل، كما أنّه يقوّي عضلات الرحم؛ الأمر الذي يسهّل من عملية الولادة.
- يطهّر الكبد وينقّيه من السموم والجراثيم.
- يحافظ على القلب صحّي وسليم؛ إذ ينظّم معدّل ضربات القلب، كما يحافظ على معدل ضغط الدم طبيعياً.
- يحسن عمل الجهاز العصبي، لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يخفف التهابات وآلام المفاصل.
- يحافظ على صحة وسلامة الأسنان.
- يساهم في تحسين الصحة الجنسية.
- يساعد على زيادة الوزن، وبالتالي فهو مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
- يعالج مرض سرطان البطن.
- يقوّي العظام ويحافظ عليها صحية وسليمة.
