النمش
النمش هو تلك النقط والبقع البنيّة التي تظهر في الوجه نتيجةً للتعرض لأشعة الشمس أو بسبب وراثيّ أو خلل هرموني، وهو إحدى العلامات التي تدل على تلف الجلد وعادةً ما يظهر عند أصحاب البشرة الفاتحة أكثر من غيرها، ومن أهم الوسائل التي يجب اتباعها للحد من ظهور النمش هي تجنّب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، وإذا كانت هناك حاجة ملحة للخروج يجب استخدام واقي شمس مناسب يحتوي على نسبة حماية عالية، وفيما يلي سأقدم طرق منزلية بسيطة لعلاج النمش.
طرق إزالة النمش
- عصير الليمون: بسبب احتوائه على عناصر مفتّحة للبشرة، فهو جيد لتفتيح البقع البنيّة التي تسمّى النمش، ويستخدم عصير الليمون الطازج في ذلك، حيث يوضع على بقع النمش وتدلك لمدة عشر دقائق على الأقل ثم يشطف بالماء الفاتر، يمكن استخدام هذه الطريقة مرتين يومياً، أو يمكن أخذ قطعة من الليمون ووضع القليل من السكر عليها، ويفرك بها الجلد بلطف لعدة دقائق ثم يشطف بالماء البارد، وتستخدم هذه الطريقة مرة أو مرتين أسبوعيّاً بشكلٍ منتظم.
- الكريمة الحامضة: وهي حمض اللبنيك التي يحتوي عليه اللبن الرائب، وهي طريقة فعالة للتخلص من النمش، تستخدم بوضعها على البشرة التي تحتوي على النمش وتركها حتى يجف، وتمسح البشرة بعد ذلك بمنشفة ناعمة ولا يشطف بالماء، تستخدم هذه الطريقة مرة واحدة يومياً، وفي حالة عدم توفرها يمكن استخدام اللبن الرائب بديلاً لها، ويشطف الجلد به.
- العسل: يحتوي على إنزيمات تخفف من التصبغات الجلديّة وأثرها بالإضافة إلى ترطيبه للجلد، ويمكن استخدامه بمزجه مع الماء وتسخينه قليلاً ويوضع على تصبغات النمش لفترةٍ قليلةٍ ثم يشطف بالماء الدافئ، مع الانتظام والمداومة على هذه الطريقة يوميّاً لمدة أسبوع، ويمكن استخدام العسل كقناع مع القمح الجرثومي، فيخلطان معاً ويوضعان على المنطقة التي يظهر فيها النمش لمدة عشر دقائقٍ، ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد مرةً أخرى، تكرر هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع ولمدةٍ لا تقل عن الشهرين، أيضاً يمكن مزج العسل مع اللبن الرائب ووضعه على البشرة المصابة بالنمش لمدة نصف ساعة على الأقل ثم تشطف بالماء الدافئ.
- البابايا: تحتوي ثمار البابايا على إنزيمات تساعد على التخلص من النمش والتخفيف منه، تغمس قطعة قطن نظيفة بعصير البابايا الطازج، وتدلك منطقة النمش لمدة عشر دقائقٍ وتشطف بعدها بالماء البارد، تستخدم هذه الطريقة مرة واحدة يومياً على الأقل لعدة أسابيع.
