جمال الوجه

ممّا لا شك فيه أنّ جمال الوجه نعمة من الله تعالى، ويُعتبر جمال وجه المرأة مرآة تعكس جمالها بشكل عام، ويحتاج الحفاظ على جمال الوجه الكثير من العناية والاهتمام، فخلايا البشرة شأنها شأن سائر خلايا الجسم تحتاج إلى التغذية والماء والأكسجين من أجل التجدّد وإعادة بناء وإصلاح التالف منها، وغير ذلك يؤدي إلى زيادة تلفها وظهورها بصورة شاحبة غير جميلة، لذا لا بدّ من معرفة طرق المحافظة على جمال الوجه، وأهمها عمل ماسكات طبيعيّة دائمة، وهذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل.

أهم الطرق للحفاظ على جمال البشرة

هناك بعض الخطوات التي لا بدّ من القيام بها من أجل الحفاظ على بشرة جميلة وشابّة، وأهمها:^[١]

• شُرب الماء بكميّات كافية من الخطوات الأوليّة والمهمّة جداً للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها، حيث إنّ الجفاف هو العدو الأوّل للبشرة.
• التغذية السليمة، فالبشرة تحتاج إلى بعض العناصر الغذائيّة المهمّة، وتحصل عليها طبيعيّاً من الغذاء الصحيّ، وفي حال افتقار البشرة إلى العناصر الغذائيّة فإنّ ذلك سوف يظهر مباشرة عليها، وأهم الأطعمة لصحة البشرة تلك التي تحتوي على المواد المضادّة للأكسدة، فهي من أفضل المواد التي تكافح الشيخوخة والمرض اللذين يظهران على البشرة، ومنها: التوت، والرمان، والسبانخ، والجوز، والعنب، والبذور، والشوكولاتة الدّاكنة، والشاي الأخضر، وتلك الغنيّة بفيتامين C مثل الحمضيّات وغيرها، وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على الدّهون والأحماض الصحيّة مثل الأسماك، وزيت الزيتون، والأفوكادو، وبذور الكتّان.
• الحدّ من التعرّض لأشعة الشمس الحارقة، فهي أكبر عدوّ للبشرة، مع ضرورة استخدام واقي الشمس والنظارات الواقية.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعيّة، سواء أكانت منتجات خاصة بتنظيف البشرة، أم المكياج، أم المرطّبات؛ لأنّ المواد الكيميائيّة تضرّ البشرة.
• النوم الكافي، يجب نوم ما لا يقل عن 8 ساعات يوميّاً في الليل؛ لما للنوم من دور في تجديد خلايا البشرة وإصلاحها.
• الابتعاد عن الإجهاد؛ لأنّه يُتعب البشرة، واللجوء لممارسة كل الأنشطة التي تخفّف منه، كاليوغا، والتأمّل، وغيرهما.
• تجنّب الإكثار من تناول السكر؛ لأنّه يدمّر الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن نضارة البشرة، مما يؤدّي إلى ظهور التجاعيد المبكّرة.
• ضرورة الابتعاد عن الأماكن الملوّثة كالمصانع وغيرها؛ لأنّ الهواء الملوّث يضر البشرة ويُطفئ نضارتها.
• ممارسة التمارين الرياضيّة المختلفة التي تزيد تدفّق الدم في الجسم والبشرة، مما ينعكس على نضارة الوجه أيضاً.
• استخدام الماسكات فهي من الطرق الفعّالة لاسترجاع نضارة البشرة، وتُعدّ من الطرق القديمة لتنظيف البشرة، ولزيادة تدفّق الدم فيها، وتزويدها ببعض العناصر التي ترطّبها وتقيها من المشاكل، كما أنّ منها ما يقشّر البشرة ويجددها، ويهدئ الالتهابات فيها، وسنتعرف على طريقة عمل الماسك مع أهم الماسكات للبشرة.^[٢]

طريقة عمل ماسك للوجه

إنّ الماسكات ضروريّة لجمال البشرة، ولكن لا بدّ من تطبيقها بصورة صحيحة للاستفادة منها، وهذه الخطوات توضح طريقة عمل أي ماسك للوجه:[٣]

• إنّ أهم خطوة قبل تطبيق أيّ قناع على [[العناية بالبشرة|البشرة]ٍ] تنظيفها بمنظّف مناسب لها، من أجل إزالة كل الأوساخ المتراكمة عليها، وبقايا المكياج العالق بها، وهذا يسهّل امتصاص البشرة للماسك والاستفادة منه أكثر.
• لا بدّ من تجفيف الوجه جيّداً قبل وضع الماسك.
• الاسترخاء على أريكة قبل وضع الماسك على الوجه وإغلاق العينين، فهذه أفضل طريقة للاستفادة من الماسك.
• ارتداء الملابس المناسبة التي يمكن الاستغناء عنها، لأنّ بعض الماسكات قد تسبب اتساخها.
• استخدام الفرشاة المخصصة لوضع الماسك على البشرة، ويمكن وضعه باستخدام اليدين بشرط أن تكون نظيفة.
• الالتزام بالفترة المحددة لكل قناع والتي غالباً ما تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة حسب نوع كل بشرة.
• تجنب الكلام أو الضحك بعد وضع القناع على الوجه؛ حتى لا يؤدي ذلك إلى ظهور تجاعيد فيه.
• الحرص على إزالة الماسك عن الوجه بلطف وباستخدام الماء الفاتر ثم البارد، وبعد ذلك يُجفّف الوجه بمناديل رقيقة.
• ترطيب الوجه بالكريم المرطّب الملائم لنوع البشرة.
• بالنهاية يُنصح بعدم وضع المكياج على البشرة مباشرة بعد الماسكات حتّى يُستفاد منها.

أهم الماسكات المفيدة للبشرة

ماسك القرفة مع العسل

تتمتّع القرفة بفوائدها الكثيرة والمهمّة للجسم والبشرة، فهي تحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة للبشرة، ومنها: أنّها تقلل من ظهور حب الشباب وتزيل آثاره، وتخلّص البشرة من الرؤوس السوداء، كما تقلّل من الالتهابات والحساسيّة في البشرة، وتُقلل من البقع الدّاكنة في الوجه، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى الكثيرة، وطريقة الماسك:^[٤]

المكونات

• ملعقة من العسل.
• ملعقة من القرفة.

طريقة الاستخدام

• تُمزج المكوّنات معاً في وعاء مناسب، ثم تُوضع على الوجه باستخدام الفرشاة المناسبة.
• تُترك لمدة عشرين دقيقة على البشرة.
• يُغسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر ثم البارد.
• المداومة على هذه الوصفة لمدة أسبوعين للحصول على النتائج المطلوبة.

ماسك الطماطم والليمون

تُعتبر ثمرة الطماطم من أهم الثمار المغذّية للبشرة بشكل كبير، فهي غنيّة بالكثير من المواد المغذّية التي تحتاجها البشرة، مثل فيتاميني C و A، وهما ضروريان للبشرة، كما تحتوي الطماطم على مواد أخرى تقلّص مسامات البشرة، وتخلصها من حبّ الشباب، وتزيد من نضارتها، وطريقته:^[٥]

المكونات

• ملعقة من عصير البندورة.
• بضع القطرات من عصير الليمون.

طريقة الاستخدام

• تُمزج المكونات، ثم تُوضع على البشرة بواسطة قطنة.
• تُترك لمدة ربع ساعة تقريباً.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثم البارد.
• تُكرر الوصفة مرة في الأسبوع ولا ضرر من تكرارها مرّة يومياً.

المراجع

1. ↑ by Kristy Rao, MBG Editorial Team (8/4/2013), "15 Natural Ways To Maintain Beautiful, Youthful Skin"، mindbodygreen, Retrieved 11/1/2017.
2. ↑ "ماسكات للوجه عدة انواع للعديد من الاهداف"، ويب طب، اطّلع عليه بتاريخ 12/1/2017.
3. ↑ "افضل طريقة لاستخدام ماسكات العناية بالبشرة"، الجميلة، 15/1/2016، اطّلع عليه بتاريخ 21/1/2017.
4. ↑ "القرفة والعسل..قناع لإزالة حب الشباب"، الجميلة، 16/10/2015، اطّلع عليه بتاريخ 12/1/2017.
5. ↑ فرح صبري (25/4/5/2012)، "سر جمالكِ: الطماطم!"، أنا زهرة، اطّلع عليه بتاريخ 12/1/2017.