فيتامين ج
يعتبر فيتامين ج من أنواع الفيتامينات الضرورية والأساسية للحفاظ على صحة الإنسان، ويتوفر في الكثير من الخضار والفواكه؛ مثل: الحمضيات، والفلفل الحلو، والكيوي، والقرنبيط، وتكمن أهمية هذا الفيتامين في تعزيز قوة الجهاز المناعيّ، والقضاء على أعراض البرد، بالإضافة إلى أنه يُساعد البشرة على إنتاج مادة الكولاجين الضرورية للحفاظ على نضارة البشرة، وتأخير علامات الشيخوخة، مما جعله من أهم الفيتامينات المستخدمة في تحضير مستحضرات وكريمات البشرة، ولا سيّما المنزليةَ منها.
طريقة عمل كريم فيتامين ج
المواد اللازمة:
- نصف ملعقة صغيرة من حمض الإسكوربيك.
- ثلاث ملاعق كبيرة من هلام الألوفيرا.
- نصف ملعقة كبيرة من الجلسيرين النباتي.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين ب3.
- زجاجة داكنة اللون.
الطريقة: اخلطي جميع المكوّنات، ثمَّ ضعي الكريم في زجاجةٍ داكنة، واحفظيها في مكانٍ جافٍ بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.
سيروم فيتامين ج
المواد اللازمة:
- ملعقة صغيرة من الماء المقطر، أو ماء الورد.
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين ج.
- ملعقة صغيرة من الجلسيرين النباتي.
- زجاجة صغيرة غامقة اللون.
الطريقة:
- اخلطي مسحوق فيتامين ج مع الماء المقطر.
- أضيفي الجلسيرين، واستمري بالخلط حتى تحصلي على خليط سلس، ثمَّ استخدميه لترطيب البشرة.
ملاحظات متعلقة بسيروم فيتامين ج
- تجنبي استخدام فيتامين ج المؤكسد؛ لأنه ضار بالبشرة.
- استخدمي بلورات فيتامين ج بدلاً من مسحوق الفيتامين لخليطٍ أكثرَ سلاسة.
- ضعي خليط السيروم في قطارةٍ، واستخدمي قطرتين في كُلّ مرةٍ، وادهنيها على الوجه والرقبة والصدر.
- تجنبي وضع السيروم عند الخروج تحت أشعة الشمس؛ لأنه تُسبب تهيّجاً وحساسية للبشرة، ويفضل استخدامه قبل النوم.
فوائد كريم فيتامين ج
أعراض نقص فيتامين ج تؤثر على الجسم تظهر بشكل كبير على الجلد؛ إذ يُسبب نقصه جفاف الجلد، ويُؤخر التئام الجروح، والإصابة بالكدمات بشكلٍ أقل؛ لذا فإنَّ تناول الجرعات اليومية من فيتامين ج مصاحباً بالكريم المحضّر منه يُساعد بشكلٍ كبيرٍ على القضاء على الكثير من مشاكل البشرة، مثل:
- مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في فيتامين ج تحمي الجلد من تأثير الجذور الحرة التي تُسرّع ظهور علامات الشيخوخة.
- يحمي كريم فيتامين ج من تأثير أشعة الشمس، ويخفف آثار التلوث والتدخين على الجلد.
- يشفي هذا الفيتامين الجروح من خلال تجديد الأنسجة التالفة، ويُحسن مرونة الجلد، ويخفف آثار الندوب على الجلد.
- يكوّن فيتامين ج مادة الكولاجين في الجسم، والمسؤول عن نضارة ورطوبة وشباب البشرة.
