اللسان

اللسان هو من أهم أعضاء الجسم، وهو العضو المسؤول عن الحديث، وعن المساعدة في تناول الطعام، وهو عبارة عن عضو ليّن خالٍ من العظام، وسهل الحركة، ولونه وردي، وتغطيه طبقة مائلة إلى البياض.

يتعرض اللسان إلى البكتيريا وتعلق به بواقي الأطعمة، وقد يتشكل عليه بعض الفطريات، وذلك نتيجة لتناول الطعام، وعدم الاهتمام بتنظيفه، والتخلص من البقايا العالقة به، وعدم الاهتمام بنظافة اللسان يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل، كرائحة الفم الكريهة، لذا سنتعرّف في هذا المقال على طرق تنظيف اللسان وتعقيمه.

طرق تنظيف اللسان

يجب الاهتمام بنظافة اللسان كأي جزء آخر من الجسم، كتنظيف الأسنان والأذنين، والأنف وغيرها، وسنتعرف في هذا البند على أفضل طرق تنظيف اللسان:

الكركم

الكركم هو نوع من أنواع البهارات المستخدمة في إضافة نكهة للطعام، غير أن له مفعولاً قوياً في تنظيف اللسان وتعقيمه، ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:

• نضع نصف ملعقة من الكركم، في كوب من الماء، ونحركه جيداً.
• نضع هذا المحلول على اللسان، لمدة ربع ساعة، ثم نتمضمض بالماء النقي.
• نضع القليل من العسل على الأماكن التي نلاحظ أن لونها أصبح أحمر بعد غسل المحلول.

القرنفل

القرنفل أيضاً يستخدم في إضافة نكهة مميزة للطعام، كما أنه يستخدم كمسكن لآلام الأسنان، وله فوائد أخرى كبيرة للجسم، ويعتبر القرنفل مادة معقمة يمكن الاستفادة منها في تعقيم اللسان، وذلك من خلال الطريقة التالية:

• نضع ثلاثة أعواد من القرنفل، في كوب من الماء، وإضافة عرق من البقدونس الأخضر إليه.
• نضع المكونات في وعاء على النار، ونتركها حتى تغلي.
• نضع المزيج جانباً حتى يبرد، ثم نضعه في عبوة نظيفة ونستخدمه كمضمضة للفم.
• يعمل هذا المزيج على تخليص الفم من الرائحة الكريهة، من خلال قتل البكتيريا الموجودة على اللسان.

خل التفاح

كما هو معروف عن خل التفاح أنه معقم بشكل عام، وهو من أفضل المواد التي يمكن استخدامها في تعقيم اللسان وتنظيفه، ويتم ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

• نخلط ملعقتين من خل التفاح الطبيعي، في كوب من الماء الصافي.
• نغمر فرشاة ناعمة في المحلول، ونقوم بتنظيف اللسان بها جيداً، ومن خلال تمريرها عليه بشكل دائري.

النعناع

النعناع نوع من أنواع الأعشاب الطبية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض، ومن أهمها طرد الغازات من الجسم، ويستخدم النعناع كمضمضة فعالة في القضاء على بكتيريا اللسان، والتي تعتبر سبباً رئيسياً في رائحة الفم الكريهة، ويتم عمل هذه المضمضة من خلال الخطوات التالية:

• نضع مجموعة من أوراق النعناع الأخضر، في كوب من الماء، ونضعه على النار حتى يغلي.
• نترك المزيج جانباً حتى يبرد، ثم نستخدمه كمضمضة للفم لتطهير اللسان وتعقيمه، وقتل البكتيريا المتراكمة على سطحه.