الشّعر
يحتاج الشّعر إلى الكثير من العناية وخاصّةً الشّعر الدّهنيّ، فهو كثير الإفرازات ممّا يعطي الشّعر مظهراً غير لائق فتكون فروة الرّأس دهنيّةً، ويزداد إفراز الدّهون نتيجة زيادة نشاط الغدد الدّهنية، ومن المشاكل التي يتعرّض لها الشّعر الدّهنيّ سرعة اتّساخه، وظهور قشرة الرّأس، لذلك يجب العناية به بغسله جيّداً.
طرق العناية بالشّعر الدّهنيّ
- غسل الشّعر الدّهنيّ مرّتين أسبوعيّاً، فكثرة غسل الشّعر تفقده الزّيوت الطّبيعيّة التي تساعد على نموّه ولمعانه، ويفضّل اختيار شامبو مناسب للشّعر ولا يزيد من إفرازاته، كما يفضّل عدم استخدام الشّامبو ذو الأحماض العالية لأنّه يزيد من إفراز دهون الشّعر، ويجب شطف الشّعر جيّداً بالماء البارد بعد غسله، وإن كان متّسخاً جدّاً يعاد غسله من مرّتين إلى ثلاث مرّات، ويمكن تحضير شامبو بسيط ومناسب للشّعر الدّهنيّ، وذلك بإحضار كوب من الشّامبو العاديّ وخلطه مع ملعقة صغيرة من هلام الألوفيرا، وملعقة صغيرة من عصير الّليمون، كما يجب الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلّاجة وغسل الشّعر به مرّتين أسبوعيّاً لأنّ ذلك سيقلّل دهون الشّعر والإفرازات.
- التّقليل من استخدام المواد الكيميائيّة والصّبغات، واستخدام الزّيوت الطّبيعيّة المناسبة بدلاً من ذلك ووضعها على الجزء السّفليّ من الشّعر، كما يجب التّقليل من استخدام السّشوار الذي يعمل على حرق دهون الشّعر والإضرر به.
- ترطيب الشّعر، باختيار نوع مناسب من مرطّبات الشّعر التي تلائم الشّعر الدّهنيّ، واستخدامها على الجزء السّفليّ والابتعاد عن وضعها على الجذور حتّى لا تزيد من إفرازات الدّهون في الشّعر، والتّقليل من استخدام كريمات فرد الشّعر فهي تحتوي على كميّة كبيرة من الزّيوت التي تزيد من دهون الشّعر.
- التّقليل من تمشيط الشّعر قدر الإمكان فذلك يحفّز على إفراز الدّهون، واستخدام مشط خشبيّ غير حادّ الحوافّ أو مشط مرن بدلاً من الفرشاة حتّى لايتقصّف الشّعر، وفي حال تشابك الشّعر يوضع القليل من الكريم المرطّب أو الزّيت على الشّعر ويمشّط برفق حتّى لا يتقصّف، ويمكن استخدام بودرة الأطفال لتصفيف الشّعر برشّها على الشّعر الدّهنيّ، وتركها لمدّة خمس دقائق، ثمّ تمشيط الشّعر وستخفّف من مظهره الدّهنيّ وتعطيه رائحةً جميلةً.
- قصّ أطراف الشّعر بانتظام يزيد من قوّة الشّعر ويحميه من التّقصّف.
- الانتظام بتناول غذاء صحيّ غنيّ بالفيتامينات والمعادن التي تمدّ الشّعر بالعناصر المهمّة لنموّه وتقويته، بالإضافة إلى شرب الحليب وتناول مشتقّات الألبان التي تمدّ الشّعر بالكالسيوم، وأكل الخضراوات والفواكه، والتّقليل من أكل الدّهون، فكلّما زادت الدّهون في الجسم زاد إفرازها بالشّعر.
