السيلوليت
يعد السيلوليت أحد أكثر المشاكل الجلدية التي يعاني منها العديد من الأفراد، وتحديداً السيدات، حيث يظهر الجلد مجعداً وغير مسطح، ويشبه في شكله قشرة البرتقال المجعدة، وهو يصيب مناطق مختلفة من الجسم، نذكر منها: الأيدي، والأرداف، والمؤخرة، والبطن، ويوجد العديد من الأسباب وراء ظهوره، منها: الوراثة، وسوء التغذية، والفقدان السريع للوزن، وهناك العديد من الطرق التي من شأنها المساهمة في إخفاء هذه المشكلة والتخلص منها بشكل نهائي، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.
طرق إخفاء السيلوليت
- زيت اليوسفي: نخلط عشر نقاط من زيت اليوسفي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثمّّ نطبق المزيج على المنطقة المتضررة مع التدليك بحركات دائرية مدّة عشر دقائق، ثمّّ نغسل المنطقة بالماء الفاتر، ونكرر هذه العملية بشكل يومي لعدة أسابيع.
- زيت إكليل الجبل: نضع ثلاثين نقطة من زيت إكليل الجبل، وثلاثين نقطة من زيت العرعر، ومئة ملليلتر من زيت الجوجوبا في وعاء، ونخلط جيداً، ثمّ نضع ندهن الخليط على المنطقة المصابة مع التدليك بخفة، ونتركه مدّة ساعة، ثمّ نغسله بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية بشكل يومي.
- أعشاب البحر: نضع ست ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية، ونصف كوب من ملح البحر، ونصف كوب من زيت الزيتون في وعاء، ونخلط جيداً، ثمّ نطبق الخليط على المنطقة المصابة مع التدليك بحركات دائرية مدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل المنطقة بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية مرة واحدة يومياً.
- خل التفاح: نخلط ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء في وعاء، ثمّ ندلك المنطقة المتضررة بالمزيج، ثمّ نغطيها بكيس بلاستيكي، ونضع منشفة دافئة عليها، ونتركها مدّة ساعة، ثمّ نغسلها بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية مرة واحدة يومياً حتّى يختفي السيلوليت تماماً.
- القهوة: نضع نصف كوب من القهوة، وست ملاعق كبيرة من السكر، وست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء، ونخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نطبق المزيج على المنطقة المتضررة مع التدليك لبضع دقائق، ثمّ نغسل المنطقة بالماء الفاتر، ونكرر هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً لعدة أسابيع.
- ملاحظة: يمكن إخفاء السيلوليت أيضاً من خلال استعمال بعض الكريمات والمراهم أو باستخدام أجهزة حديثة، ولكن تعتبر هذه الطرق مكلفة مادياً نوعاً ما.
نصائح لإخفاء السيلوليت
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضة بشكل منتظم.
- فرك الجسم وتدليكه بشكلٍ يومي باستخدام فرشاة السيلوليت، والتي تباع في الصيدليات.
- فقدان الوزن الزائد بشكل تدريجي.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: البطيخ، والجزر، والملفوف، والبروكلي.
- تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل: سمك الماكاريل، والسلمون.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين، مثل: القهوة بأنواعها.
