إنّ قصر القامة يعتبر من الصفات المتأثّرة جداً بالعوامل الجينيّة ، ليس هذا فقط إنّما أحياناً قد يكون عائقاً في معظم الأحيان ، لذا يحاول الكثيرون ممن هم قصار القامة أو حتّى معتدلي القامة الحصول على جسم أطول او ارتفاع معقول، ولعلّ من أبرز الطّرق لتطويل القامة رياضات عدة مثل كرة السلّة والسّباحة أو لعب الجمباز وألعاب القفز المتكرّر ، كما توجد أنظمة غذائيّة عديدة للوصول للهدف المرجو ، مثل أكل الفجل مع الطّعام وإضافة الثّوم إلى وجبات الأطعمة المختلفة ، أو تناول حبّات الأفوكادو المهروسة باللّبن أو مع الزّبادي ، كلّها نصائح مفيدة لزيادة طول الجسم ، وسنورد هنا وصفة من الأعشاب لإطالة الجسم نعتمد فيها على ( جذور الأشواغندا ) والتي يطلق عليها أيضاً ( الجينسج الهندي) ، حيث تعمل على رفع معدّل التّمثيل الغذائي وزيادة الهرمونات وتحفيز الإنزيمات المختلفة المسؤولة عن سوء الهضم ، كما تعمل على تجديد نشاط الجهاز العصبي المركزي وزيادة قدرة خلايا الدّم الحمراء ، أضف إلى هذا زيادة عدد الحيوانات المنويّة عند الرجال لأنّها لها تأثير أستيرويدى ملحوظ تماماً كما الكريتيانين ، كما أنّها تعمل كمضادّات للأكسدة ، للحفاظ على الحبل الشوكي مع تقدم العمر وحماية الجسم من العناصر الضارّة مثل النحاس .
المقادير :
• جذور الأشواغندا
• سكر
• حليب
الإرشادات :
• أحضر بعض جذور الأشواغندا النّظيفة وقم بطحنها جيّداً وتصفيتها .
• أضف نفس الكميّة من السّكر المطحون إلى الأشواغندا المطحونة.
• قلّب المزيج جيّداً حتّى يصبح متجانساً .
• ضع المسحوق في زجاجة أو علبة محكمة الإغلاق.
للاستخدام لتطويل الجسم :
• ضع ملعقتين كبيرتين من المخلوط المحضر في 200 مل حليب واشربه يوميّاً قبل النّوم . • يستخدم يوميّا لمدّة 45 يوماً للحصول على النّتائج
ملاحظات :
• لا تستخدم هذا المحلول قبل استشارة الطّبيب .
• يستخدم على الأقل 45 يوماً .
• قلّل من استخدامك للوجبات السّريعة .
• يستخدم الحليب البقري للحصول على أفضل النّتائج .
تحذير : قد يسبب الأشواغندا الإجهاض لذا لا تستخدمه قبل استشارة الطبيب .
