الموز

توجد العديد من الفوائد الصحية للموز، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم جماليّاً للشعر والبشرة؛ فهو يرطّب الشّعر ويمنع تساقطه ويُكسبهُ الحيويّة واللّمعان. يُعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للشّعر؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والزّنك، والزّيوت، والكربوهيدرات التّي تُعالجُ مُختلف مشاكله.^[١][٢][٣]

فوائد الموز للشّعر

للموز فوائد عديدة لحلّ مشاكل الشّعر، منها:

• تخفيف تجاعيد الشّعر وتنعيمه.^[١]
• معالجة الشّعر التّالف.^[١]
• تقوية الشّعر الضّعيف والتّالف، لاحتوائه على المعادن الضّروريّة لصحّة الشّعر.^[١]
• منع تساقط الشّعر؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات المغذية للشّعر وفروة الرّأس.^[٢]
• علاج قشرة الرّأس؛ لاحتوائه على البوتاسيوم، والكربوهيدرات، والزّيوت الطّبيعيّة، والفيتامينات.^[٢]
• تطويل الشّعر وتَحسين نموّه.^[٤]
• ترطيب الشّعر ومنحه اللّمعان.^[٥]

خلطات الموز للشّعر

تُذكر هنا بعض الخلطات الطّبيعيّة سهلة التّحضير التّي تفيدُ في حَلِّ مُعظم مشاكل الشّعر:

الموز وحليب جوز الهند

لتغذية الشّعر وترطيبه.^[١]

المكوّنات:

• موزة.
• ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند.
• عسل.
• زيت جوز الهند.

طريقة التّحضير:

• تقشّر الموزة وتُقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ وتوضع في وعاء.
• يضافُ إليها حليب جوز الهند وزيت جوز الهند ثمّّ يضافُ العسل، وتخلطُ المكوّنات في الخلاط الكهربائي لمدّة 45-60 ثانية للحصول على خليطٍ متماسك.
• يغسل الشّعر ويوضع عليه الخليط.

الموز وزيت الّلوز

لعلاج الشّعر الجاف والتّالف ولتنعيمه أيضاً.^[١]

المكوّنات:

• موزة.
• بعض القطرات من زيت الّلوز.

طريقة التّحضير:

يخلطُ الموز مع زيت اللّوز ويوضعُ على الشّعر ويتركُ لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يغسل.

الموز والعسل

لعلاج الشّعر الجاف.^[١]

المكوّنات:

• موزة ناضجة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.

طريقة التّحضير:

• يوضع العسل في وعاءٍ، ثمّ تضافُ إليه الموزة المهروسة.
• تخلط المكوّنات جيّداً وتوضعُ على الشّعر الرّطب، وتتركُ عليه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ يغسل الشّعر بالماء البارد.

الموز ولبن الزّبادي

لحلّ مشكلة تساقط الشّعر.^[١]

المكوّنات:

• موزة مهروسة.
• نصف كوب من اللبن الزبادي.

طريقة التّحضير:

تخلطُ المكوّنات جيّداً وتوضعُ على فروة الرّأس وتترك لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ يغسل الشّعر بالماء البارد.

الموز والبابايا

لعلاج مشاكل الشّعر وفروة الرّأس.^[٢]

المكوّنات:

• موز.
• بابايا.

طريقة التّحضير: 

• تخلط البابايا مع الموز لتصبح عجينة.
• يوضع الخليط على الشّعر بواسطة الفرشاة، ويترك لمدّة خمس عشرة دقيقة ثمّ يغسل الشّعر بالماء الدّافئ.

الموز والجليسيرين

لعلاج الشّعر الجاف والتّالف.^[٦]

المكوّنات:

• موزة.
• ملعقتان كبيرتان من الجليسرين.

طريقة التّحضير: 

تخلط المكوّنات معاً وتوضع على الشّعر وتترك لمدّة ساعةٍ على الأقل، ثمّ يغسل الشّعر بالماء الدّافئ.

الموز والثوم واللّيمون

لعلاج قشرة الرّأس.^[٦]

المكوّنات:

• موزة مهروسة.
• فصّان من الثوم مهروسان.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التّحضير: 

تخلط المكوّنات جيّداً وتفرك بها فروة الرّأس، وتتركُ لمدّة ساعةٍ على الأقل ثمّ يغسل الشّعر بالماء الدّافئ.

الموز

لتحسين نموّ الشّعر وتطويله.^[٤]

المكوّنات:

موزة.

طريقة التّحضير: 

• تهرس الموزة في الخلاّط حتّى تُصبح كالعجينة.
• توضع على فروة الرّأس ويُغطّى الشّعر بغطاءٍ بلاستيكي.
• تتركُ على الشّعر لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
• تكرّر هذه الوصفة مرّةً أسبوعيّاً.

الموز والحليب

لإزالة قشرة الرّأس.^[٤]

المكوّنات:

• موزة.
• القليل من الحليب.

طريقة التّحضير: 

• تهرس الموزة مع الحليب ويُخلطان حتّى الحصول على خليطٍ متماسك.
• يوضع الخليط على الشّعر من الجذور حتّى الأطراف، ويُتركُ لمدّة ربع ساعةٍ حتّى يجف.
• يغسل الشّعر بالماء الفاتر والصّابون.

الموز وزيت الزيتون

لعلاج الشّعر المجعّد والجاف.^[٧]

المكوّنات:

• موزة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التّحضير: 

• تهرس الموزة بالخلاّط الكهربائي وتخلطُ مع زيت الزّيتون.
• يوضع الخليط على الشّعر الرّطب مع تدليكه من الجذور إلى الأطراف.
• يتركُ على الشّعر لمدّة خمس عشرة دقيقة ثمّ يغسل بالماء البارد.

قشر الموز والمايونيز

لعلاج مشاكل الشّعر.^[٨]

المكوّنات:

• كيلوغرام من قشر الموز المجفّف.
• ثلاث ملاعق من المايونيز.
• خمس ملاعق من زيت الخروع.
• خمس ملاعق من زيت الزيتون.

طريقة التّحضير: 

• تجفّف قشور الموز إلى أن تصبح سوداء اللّون.
• تطحن القشور بواسطة الخلاّط الكهربائي حتّى تصبح بودرة.
• يضاف إليها المايونيز وزيت الخروع وزيت الزّيتون، وتُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على عجينة.
• يوضع الخليط على الشّعر الجاف، ويتركُ عليه لمدّة نصفِ ساعة.
• يُمشّط الشّعر بالفرشاة، ويُغطّى بغطاءٍ بلاستيكي ويُترك لمدّة نصفِ ساعة.

قشور الموز والبيض

لصحّة ولمعان الشّعر.^[٣]

المكوّنات:

• قشور موز.
• بيضة.
• ربع كوب من زيت الزيتون.

طريقة التّحضير:

• تخلط المكوّنات في الخلاّط الكهربائي لعدّة دقائق.
• يوضع الخليط على الشّعر، ويُتركُ لمدّة خمس دقائق ثمّ يُغسل بالماء والشّامبو.

فوائد الموز الصّحيّة

توجد بعض الفوائد التّي يُقدمّها الموز لصحّة الجسم، ومنها:

• يخفّض مستوى ضغط الدّم، لاحتوائه على البوتاسيوم.^[٩]
• يمنح البشرة التوهّج ويساعد على بناء كولاجين البشرة لغناه بفيتامين C.^[٩]
• يفيد في خسارة الوزن، فتناول الموز يشعرُ الشّخص بالشّبع لفترةٍ أطول.^[٩]
• يعالج المشاكل الهضميّة كالإمساك.^[١٠]
• يحاربُ الشّيخوخة.^[١٠]
• يعالجُ بعض الأمراض المزمنة.^[١٠]
• يقوّي الجهاز المناعي للجسم.^[١٠]
• يحافظُ على صحّة القلب.^[١٠]
• يخفّف من التّوتُّر والاكتئاب.^[١٠]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د} سهام غرزي (19-7-2015)، "الموز للشعر"، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
2. ^ ^{أ ب ت ث} جمانة يعقوب (26-7-2017)، "ماسك الموز للشعر"، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
3. ^ ^{أ ب} "فوائد الموز للشعر"، بوابة نون الالكترونية، 31-10-2016، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
4. ^ ^{أ ب ت} "جربي خلطات الموز هذه على شعرك ولن تتخيلي النتيجة"، صحتي، 10-3-2017، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
5. ↑ تانيا عيراني (14-5-2015)، "فوائد ماسك الموز للشعر"، ياسمينا، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
6. ^ ^{أ ب} "خلطات منوعة لماسك الشعر بالموز جربي استخدامها"، ليالينا، 14-4-2017، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
7. ↑ "How to Make a Banana Hair Mask"، wikihow، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
8. ↑ اليانا حاتم (3-2-2017)، "استفيدي من فوائد قشر الموز للشعر"، ياسمينا، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
9. ^ ^{أ ب ت} Katherine Brooking (31-8-2015)، "5 reasons to go bananas"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
10. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} شروق المالكي (3-11-2013)، "كل ما يجب أن تعرفه عن فوائد الموز"، ويب طب، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.