نبات اكليل الجبل (الروزماري) هو نبات عشبي له رائحة مميزة واستخدامات عديدة في الطبخ والوصفات الطبية بالإضافة الى الخلطات الطبيعية المخصصة للشعر والبشرة.تعرفي معنا على نبات اكليل الجبل، فوائده وكيفية استخدامه.
ترجع الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل الى احتوائه على حمض الكافييك وحمض الروزمارينك. هذان الحمضان لهما خواص مضادة للأكسدة مما يساعد الجسم على التخلص من الجزيئات الحرة والسميات المتراكمة. يتمتع حمض الروزمارينك بنسبة امتصاص عالية من الجلد والجهاز الهضمي. وبالتالي فهو يتمتع بفعالية كبيرة وسريعة.
الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل:
- يحسن تناول شاي اكليل الجبل الدورة الدموية ويساعد على انتظامها.
- يستخدم زيت اكليل الجبل لإراحة آلام المفاصل المصاحبة لأدوار البرد وذلك عن طريقتدليك المفاصل باستعمال الزيت.
- اكليل الجبل له خواص مقوية للذاكرة وذلك لاحتوائه على حمض الكارنوسيك وهو مركب مضادللأكسدة معروف بقدرته على التخلص من الجزيئات الحرة خاصة في المخ مما يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر والسكتات الدماغية.
- يحسين اكليل الجبل عملية الهضم وعلاج التهابات المرارة كما يستخدم كغرغرة لالتهابالحلق ومشاكل اللثة.
فوائد اكليل الجبل للشعر
- علاج فعال لقشرة الرأس. كما أنه يعطي للشعر رائحة عطرية مميزة.
- يستخدم شاي اكليل الجبل كمرطب للشعر بدلا من البلسم.
- يعطي خل اكليل الجبل لمعان شديد للشعر خاصة الشعر الأسود.
- يستخدم اكليل الجبل لمنع تساقط الشعر الناتج من الضغط العصبي.
كيفية اعداد خلطة شاي اكليل الجبل الطبيعية للشعر:
نقع 3 ملاعق من أوراق اكليل الجبل الطازج أو المجفف في كوب من الماء المغلي، يغطى الكوب ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل. ينصح بتناول كوب من هذا الشراب مرتين يومياً لتحفيز وصول الدورة الى فروه الرأس وبالتالي زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه.
طريقة تحضير خل اكليل الجبل:
ينقع 25جرام من أوراق اكليل الجبل في لتر من خل التفاح لمدة أسبوعين، ثم يصفى المنقوع ويعبأ في برطمان زجاجي محكم الاغلاق. للتخلص من قشرة الرأس، تستخدم ملعقتين من الخل السابق تحضيره لتدليك فروه الرأس لمدة 20 دقيقة.
احتياطات يجب مراعاتها عند استخدام اكليل الجبل:
- تجنبي الجرعات الكبيرة من اكليل الجبل في أثناء فترة الحمل.
- عدم تناول اكليل الجبل في حالات مرضى الصرع أو ارتفاع ضغط الدم.
- عدم شرب زيت اكليل الجبل كونه من الزيوت السامة اذا كما يجب مراعاة عدم ملامستهللعين أو الجروح المفتوحة.
- تعتبر أوراق اكليل الجبل آمنة عند استخدامها بالجرعات الموصى بها أو عند استخدامه كبهار. لكن تناوله بكميات كبيرة يؤدي الى أعراض جانبية خطيرة مثل الإجهاض، القيء والتقلصات المعوية.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم، القرحة أو التهاب القولون يجب عليهم تجنب استخدام نبات اكليل الجبل كما ينصح المرضى الذين يعالجون باستخدام ادوية منع تجلط الدم، بما في ذلك الأسبرين، المرضى الذين يستخدمون مثبطاتACE، مدرات البول، الليثيوم وأدوية علاج مرض السكري تجنب استخدام إكليل الجبل حيث أنه يتداخل مع عمل هذه الأدوية.
- يعد نبات اكليل الجبل من النباتات الغنية بالفيتامينات والفوائد المتعددة لصحتك وجمالك. كما أنه يتمتع بطعم مميز يضفي نكهة غنية على طبخاتك. يمكنك دوماً اضافة القليل من العشب على وجباتك للتمتع بفوائده العديدة وطعمة الرائع.
- وللشرب حضري شاي إكليل الجبل بصب كأس ماء مغلي إلى ملعقتي شاي ورق مجفف أو طازج.اتركيه لمدة 10 دقائق، خذي السائل، واستمتعي بالشراب.
