حب الشباب

حبّ الشباب هو من المشاكل التي تُصيب الجلد وتحدث عند الذكور والإناث، وتنجم عن التهابات في البشرة، ولها أشكال عديدة مثل: الرؤوس السوداء (الزيوان)، أو البثور، أو الرؤوس البيضاء، وإن لم يتمّ الاعتناء بها فسوف تنتشر وتتجدّد في الوجه وتُشوّه مظهره، وبذلك يصعب إزالتها.

في أغلب الأحيان ينتشر الحب على الوجه وأسفل الرقبة، وفي بعض الأوقات ينتشر في الذّراعين والظهر والكتفين، ويبدأ ظهوره عند المراهقين والبالغين أحياناً، وعلينا عدم العبث بالحبوب بأيّ وسيلة لأنها تترك أثراً في الوجه.

أسبابه

• ينتج عن خلل الهرمونات في الجسم، وهذا السبب يحدث عند المراهقين البالغين نتيجةً لزيادة نسبة الأندروجين في الدهن، وتعاني الكثير من الفتيات من هذه المشكلة سواءً عند أوقات الدورة الشهرية، ولدى السيدات في فترات الحمل.
• الإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على المواد الدهنية؛ فتتجمّع هذه الدهون إلى الغدد الدهنية الموجودة في جسم الإنسان فتفرز دهناً ينتج عنه حب الشباب، وينتشر في أنحاء الجسم.
• تناول الأدوية الغنية بمادة الأندروجين؛ وهي أيضاً تُعدّ سبباً من أسباب ظهور حب الشباب بالكثير من مناطق الجسم.
• استعمال الكريمات والزيوت التي تحتوي على المواد الكيميائيّة التي تُعتبر غير صالحة للبشرة ولا تفيدها بإزالة حب الشباب؛ بل تدعم الغدد الدهنيّة بالإفرازات الدهنية، وغالباً ما تكون غير نظيفةٍ، وتزيد من مشكلة حب الشباب، وتُسبّب ندوباً وحفر عميقة في الوجه تنتج عن حب الشباب، ولا يمكن علاجها بسهولة إلّا عند طبيب مختص.
• العوامل الوراثية التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء.

نصائح للوقاية منه

• غسل الوجه بعد الاستيقاظ من النوم بالماء الفاتر التي تصل درجة حرارته إلى ثمانين سيليسيوس والصابون للتخلّص من الإفرازات.
• تعريض الوجه للهواء الطلق لمدة نصف ساعة تقريباً والوقوف مدة قليلة تحت الشمس لتزويد الوجه بفيتامين "د".
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، والتقليل من تناول المكسّرات والشوكولاتة والمشروبات الغازية والمأكولات التي تحتوي على الدهون.
• عدم استعمال الصابون القويّ والمنظّفات القوية؛ فهي تعمل على نزع جمال البشرة، واجتناب أيّ نوعٍ من الكريمات والزيوت التي تحتوي على المواد الكيميائية.
• اختيار مُستحضرات التجميل والخلطات الطبيعيّة المناسبة لبشرة الوجه.
• المحافظة على الهدوء والابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية؛ لأنّه يُعدّ عاملاً مهمّاً لظهور حب الشباب.
• ممارسة الرياضة بشكل يومي يذيب الدهون بالجسم، فتخرج على شكل عرق وعن طريق التبول.

علاجه

• استعمال منظّف واحد عند غسل الوجه وعدم الإكثار من وضع المنظّفات.
• استعمال القليل من عصير الليمون أو الخيار أو برش البرتقال أو العسل.
• وضع مكعّبات الثلج على المناطق التي تحوي حبوباً للتقليل من ألم الالتهاب.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الغنية بالزنك والحديد.
• الإقلال من تناول الدهون واللحوم الدسمة والنشويات.
• المحافظة على نظافة البشرة، والابتعاد عن الكريمات التي تحتوي على الزيوت الملوثة والتي تُسبّب تهيّجاً في البشرة.